怎麼樣提高孩子的免疫力
本文已影響1.73W人
本文已影響1.73W人
現實生活中很多寶寶在季節換季的時候總是容易感冒生病,這種情況讓很多家長都非常的頭疼,其實出現這樣的情況多半是孩子免疫力不高,體質比較弱,那麼怎樣提高孩子的免疫力呢?
1.不要隨便給孩子服用抗生素,當感染的情況不是特別嚴重的時候,儘量讓孩子靠自身的抵抗力去抵禦細菌和病毒,從而讓免疫系統得到鍛鍊,下次再遇到同樣的情況下,這些被訓練過的免疫細胞就會產生抗體,從而更好的保護孩子自身的安全。
2.多喝水,日常生活中多喝水對身體是有好處的。可以幫助孩子抵抗細菌和病毒的入侵,從而提高孩子的身體免疫力,家長要教自己的孩子隨時帶着水壺多喝水,養成良好的喝水習慣。
3.要保證孩子充足的睡眠休息時間,科學研究表明睡眠可以幫助身體各項器官得到恢復,休息好之後身體可以更好的抵抗疾病的入侵,如果休息時間少,導致孩子的免疫力會越來越差,因此家長應給孩子創造一個安穩的睡眠環境。
4.加強營養的補充和攝入,尤其是維生素D和鋅。研究表明,維生素D和鋅具有增強免疫力的功能,家長在日常生活中可以多給孩子補充維生素D和鋅的食物,常見的有魚,堅果類以及海鮮。在室外出太陽的時候,也可以帶孩子到外面曬曬太陽,促進維生素D的合成。
怎樣提高免疫力不感冒
小孩免疫力差怎麼能提高上去
男人怎樣能提高免疫力
9歲兒童咋樣提高免疫力
怎樣能提高身體免疫力
怎樣提高幼兒免疫力
2歲寶寶怎樣提高免疫力
補充什麼可以提高孩子免疫力
怎樣提高寶寶免疫力
怎樣提高呼吸道免疫力
怎樣提高寶寶免疫能力
30歲怎樣提高免疫力
7歲兒童怎樣提高免疫力
提高免疫力小妙招 怎樣提高免疫力
怎樣鍛鍊提高免疫力
怎樣提高嬰兒免疫力
寶寶怎樣能提高免疫力
5歲兒童怎樣提高免疫力
小孩怎麼才能提高免疫力
如何提高小孩免疫力
怎樣提高孕婦免疫力
10歲孩子如何提高免疫力
寶寶怎樣提高免疫力
提高孩子免疫力的方法 怎樣提高孩子免疫力
嬰兒怎樣提高免疫力吃什麼
免疫力低下怎樣才能提高
孕媽怎樣提高免疫力
8歲兒童怎樣提高免疫力
兒童怎樣提高免疫力增強體質
小孩抵抗力差吃什麼提高免疫力