5歲小孩能喝茶嗎
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茶是生活中常見的一種飲品，受到許多人的喜愛，尤其是在我國一些地區，喝茶已經成爲了一種傳統，很多家庭都有喝茶的習慣，因此，有的家長也會有給孩子喝茶的習慣，那麼現在就一起來看看5歲小孩能喝茶嗎？
5歲的孩子是可以適當喝一些茶的，但要儘量少喝。茶葉中含有較多鞣酸、茶鹼等物質，會刺激神經中樞，很容易讓人的中樞神經興奮。由於小兒神經系統發育尚未完善，對於這類物質比較敏感，不能像成人一樣進行有效的調節，因此攝入後容易出現過度興奮的情況，影響其睡眠質量，還會會出現心跳加快，導致體力消耗，繼而影響孩子身體發育。
由於5歲的孩子正處於生長髮育的關鍵時期，因此，家長在選擇給孩子的飲品或食物時，都要注意以其所含身體所需的營養物質爲主，這樣才能爲孩子發育提供更好的保障。建議兒童平時以涼白開爲主要飲品，不要經常飲用飲料、咖啡、奶茶等。茶葉主要有清火降脂、保護血管的作用，適合成年人飲用，如果是年齡尚小的兒童，還是建議少飲用茶水。
