七歲的小孩可以喝紅茶嗎

茶是深受人們喜愛的一種飲品，喝茶有很多好處，能夠促消化，抗疲憊，抗癌等。茶是非常多家庭必備的飲品，一天喝兩三泡也是非常常見的情況。但是對於小孩子來說，茶是一種刺激人腦亢奮的一種物質，可能不太好給小孩喝。那麼，七歲的小孩可以喝紅茶嗎？

七歲的小孩是不建議經常飲用紅茶的。處在發育階段的小孩，一些刺激的食物可能會對小孩身體的健康發展產生不良影響。茶葉對大腦有一定的刺激性，小孩過多的食用會對大腦的神經發育，還有利尿等方面會產生嚴重的影響，會導致身體發育的緩慢，所以小孩在生長髮育階段儘量少喝紅茶。

小孩喝紅茶容易容易傷害到脾胃，但是隻是喝了一點，危害性並不大，可以讓孩子多喝溫開水，促進新陳代謝，幫助體內殘留物排出體外，除了茶飲外，含有碳酸的飲品也儘量讓孩子少喝，因爲這種飲品容易導致身體鈣流失，嚴重影響到寶寶以後的身體發育，建議可以給小孩適當補充鈣和鋅。

另外，大人在飯後也不要馬上喝紅茶，因爲紅茶中含有鞣酸等物質，可以與鐵元素結合，不利於身體對鐵元素的吸收，嚴重的甚至會造成缺鐵性貧血，最好飯後兩個小時飲用。但是不得不說， 紅茶中含有多種營養元素，如果只是少量飲用的話，對人的身體還是有一定的好處的。