小孩可以喝什麼茶不傷脾胃

現在不少人都有飲茶的習慣，不過兒童是不宜飲茶的，這是因爲在茶水中含有茶鹼，它具有興奮中樞神經的作用，還容易導致孩子失眠，而且茶葉中的鞣酸的成分，容易影響鐵元素的吸收。那麼，小孩可以喝什麼茶不傷脾胃呢？

小孩喝薑茶就不會傷害脾胃，姜屬於熱性很大的食物，所以薑茶具有很出色的抗寒作用。給孩子喝一些薑茶，便可以起到溫暖脾胃的效果。另外，喝薑茶還能夠排汗、溫熱、止咳，而且對於改善傷風、流感症狀很有效果。

兒童比較適合喝紅茶，它不會對孩子產生危害，而且還有保護脾胃的作用。這是因爲在紅茶的加工過程中，其含有的化學成分有了很大的變化，會出現茶黃素、茶紅素等新成分，而且會讓茶多酚發含量下降九成以上。因此，飲用紅茶不僅不傷脾胃，還能夠溫暖脾胃。

如果孩子有脾胃虛弱的情況，就可以喝一些玫瑰茶，它是用茶和玫瑰花製成的。玫瑰茶屬於溫茶，能夠舒緩肝氣。如果經常飲用的話，對於改善脾胃不足有這着非常顯著的效果，特別適合脾胃虛弱的兒童飲用。