8歲小孩可以喝茶水有影響嗎

生活中不少人都有喝茶的習慣，早上喝早茶，或是飯後喝茶都是可以的，茶水含有一些對人體有益的物質，因而父母也會想要給孩子喝茶，但是，8歲小孩可以喝茶水有影響嗎？

8歲小孩可以喝茶水，只要適當的喝，就沒有太大的影響。茶水中含有咖啡因，茶鹼等物質，所以不能喝太多，以免造成失眠、過度興奮等症狀，反而不利於孩子身體發育，因爲睡眠對於孩子來說非常重要，夜間睡覺可以刺激身體分泌更多的生長激素，從而讓孩子更好的長個。

孩子喝茶最好不要太多，每天飲用兩杯即可，而且最好在白天飲用，茶水要偏淡些，不要太濃，以免影響身體鐵質的吸收。有些孩子平常比較貪食，有時候就會吃的太過油膩重口，適當飲茶能消食解膩，加強胃腸蠕動。

對於年齡小的孩子，就不能過量喝茶，而且不要喝涼的茶，平常沖泡茶葉的時候，最好用剛煮沸的水，茶葉屬性偏涼，如果孩子喝多了還會造成消化不良，特別是體質偏寒的孩子。當天氣比較乾燥的時候，適當的喝茶可以補充身體的水分，還具有清熱去火的作用。