小孩爲什麼不能喝茶水

現在不少人平時都有飲茶的習慣，茶水具有清熱去火、解腥去膩的作用，平時適量的飲茶對於健康是有益的。但是飲茶不能購過量，也不宜飲用過濃的茶水，而且大家最好不要給兒童喝茶。那麼，小孩爲什麼不能喝茶水呢？

小孩之所以不能喝茶水，是因爲在茶葉裏面含有氨茶鹼以及丹寧酸。這兩種物質在進入兒童的體內之後，便會影響營養元素的吸收，像是鐵、鋅、鈣、鎂等。要是經常給孩子喝茶，尤其是喝濃茶的話，就很容易導致孩子體內缺少鐵、鋅、鈣、鎂等元素，不利於兒童的成長髮育。

茶水裏面含有氨茶鹼和咖啡因等物質，會刺激人體神經中樞系統。兒童的身體還處在生長髮育階段，神經中樞系統還沒有發育完善，要是經常飲茶的話，會對人體神經中樞系統的發育產生不利影響。

小孩子的身體調節能力是比較差的，如果飲用茶水的話，就很可能出現心跳加快、精力耗費過大等情況。特別是在下午、晚上喝茶，非常容易導致孩子睡眠質量下降，甚至還可能會失眠。所以大家平時飲茶的時候，不要給小孩子喝。