孩子爲什麼不能喝茶
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茶水能夠清熱去火、解腥去膩，適量飲茶有一定益處。很多人在平常有飲茶的習慣，而且有的家長自己飲茶時，也常會給孩子倒一杯茶喝，但也有很多家長認爲小孩子並不適合喝茶。那麼，究竟孩子爲什麼不能喝茶呢？
1. 孩子不宜飲茶的原因，是因爲茶葉中含有氨茶鹼和丹寧酸，而這兩種物質進入孩子體內會影響到一些營養元素的吸收，比如鐵、鋅、鈣、鎂等，如果經常讓孩子飲茶或者喝濃茶，就有可能造成體內這些營養元素欠缺，易出現營養不良。
2. 茶水中含有的氨茶鹼、咖啡因等物質，也容易刺激人體的神經中樞系統，而孩子的身體正處在生長髮育過程中，神經中樞系統並非十分完善，所以經常飲茶也可影響到孩子的身體健康發育。
3. 孩子的身體機能自我調節能力相對較差，喝茶後有可能出現心跳加快、精力耗費過大，尤其在下午或晚上喝茶很容易使孩子睡眠質量下降，易出現尿頻、尿急等不良問題。
4. 茶水還有通水利尿作用。經常喝茶也會增加孩子的排尿量，而其中含有的氨茶鹼和單寧酸，則會繼續導致體內的磷、鈣等礦物元素，在利尿排泄的過程中過多流失，從而可導致孩子體內這類營養物質缺乏。
