頸椎病睡怎樣的枕頭

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頸椎病患者平時睡的枕頭一定要符合自己的頸椎生理曲度，質地要鬆軟，具有較好的透氣性。而豆殼茶渣枕、碎決明子枕、菊花茶渣枕、竹炭彈力枕等，都適合頸椎病患者，有條件的話，也可以購買頸椎病專用枕使用。

很多人平時忙於工作，長期處於低頭勞作的狀態，導致頸椎病發生或者加重。而得頸椎病之後不僅要注意改正不正確的坐姿和站姿，睡覺時也要注意選擇合適的枕頭，下面介紹一些比較適合頸椎病患者的枕頭，供參考。
　　豆殼茶渣枕
　　其中的主要材料是綠豆殼以及茶葉渣。這種枕頭不僅透氣性好，可以隨意調整高度，還具有清熱明目、降壓解毒等功效和作用，所以適合頸椎病患者以及血壓水平高、視覺疲勞、眼乾眼澀的人羣。
　　碎決明子枕
　　碎決明子枕頭也是一款藥枕，具有清熱解毒作用，比較適合頸椎病伴隨肝火旺盛、眼睛紅腫和疼痛的患者。製作這種枕頭時可以只使用碎決明子做枕頭，也可以同時添加茶葉渣，這樣做出來的枕頭柔軟度更高一些。
　　菊花茶渣枕
　　所需材料主要爲菊花花瓣和茶葉渣，其質地鬆軟，頸椎病患者可隨意調整高度，還可以起到清熱、明目、降壓等功效，適用於高血壓患者。
　　竹炭彈力枕
　　這種枕頭中的主要成分是彈力棉以及竹炭包，功效和作用是促進肩部和頸部、頭部的血液循環，使局部緊張的肌肉得到放鬆。要注意的是，竹炭包的效果會隨着時間推遲減弱，所以應定期更換。
　　頸椎病專用枕
　　這種枕頭具備一定的承託力度，可起到理療作用，適合不同病期的頸椎病患者。而購買時需根據自己的頸椎生理曲度以及病情程度選擇枕頭的高度，高度和柔軟度一定要合適。
　　頸椎病患者無論使用哪一種枕頭，平時都要定期清洗和晾曬，以防止其中滋生病菌而影響健康。另外，除了急性期應該以臥牀休養爲主，平時應適當增加活動量，以促進局部血液循環。