頸椎病用什麼枕頭好

頸椎病目前已成爲威脅人類健康的常見疾病，尤其是辦公人員頸椎病已成爲他們的職業病。頸椎病看似不是嚴重性的疾病，但是如果不能夠幫助患者及時的緩解，對患者生活，工作帶來很大的影響。頸椎病在治療的同時，還要做好護理，例如，枕頭的選擇也很重要，頸椎病用什麼枕頭好?

頸椎病用什麼枕頭好

頸椎病病人要有一個適宜自個的枕頭，在枕頭的挑選上要選中心凹進入的，挑選的高度最好是12到16cm，在睡覺的時分病人的頸部要枕在枕頭上，記住不要懸空，要使頭部堅持略後仰。在睡覺的時分，不要躺着看書。頸椎病挑選除了要挑選一個適宜自個的枕頭以外，病人還需要活躍的進行醫治，由於這個時分頸椎病的醫治是最容易的，能夠挑選運用簡單的保存醫治，比方按摩、理療等，這些辦法能夠很好的減輕表現。

患了頸椎病今後，假如睡覺質量不好的話，主張到專門的門店去採購醫治頸椎的枕頭，一般那裏的枕頭規劃都是對比合理的，比方枕頭的高度，厚度等等，一個好的枕頭還能夠保護頸椎的正常的生理的狀態，有效地保護好頸椎和腰椎的。

頸椎病如何護理

1、頸椎病護理我們的病人們要注意心態的調整，頸椎病患者應該加強自我保健意識。在工作中必須有節奏地、適當地改變姿勢，調節頸部位置，並經常進行頭頸前屈後仰、左右側彎、左右旋轉的保健活動。

2、頸椎病護理我們還應該注意的就是病人們睡覺時候的一些事項，專家介紹說，病人睡覺時保持頸椎的生理弧度，枕頭的質地要適中，厚度以6-9釐米爲宜，禁止使用高枕。另外，糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。

對有頸椎病的患者，在選擇枕頭方面，可以按照以上的方法選擇，這樣可以幫助大家緩解病症。頸椎病其實在現在也已成爲年輕人的專利，希望大家平時一定要做好預防，尤其是伏案工作的人更是要注意這些。