頸椎病不睡枕頭能好嗎

頸椎病是現代人發病率非常高的一種疾病。頸椎病一旦出現症狀，就說明頸椎病其實已經比較嚴重，已經無法通過簡單的治療獲得痊癒。很多人都在說頸椎病不睡枕頭就能夠好轉。那麼頸椎病不睡枕頭能好嗎？不知道的看過來吧。

1、睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位於人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直，那就會駝背，對頸椎椎造成損傷，並且還會影響整個脊柱的健康。

2、頸一般來說是不行的，因爲頸椎病人基本上都是有頸部的曲度變異造成的，所以要治療的話還是要從改善頸部的自然曲度做起。頭的位置就比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響了睡眠的質量。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微擡高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。

3、從醫學角度來講，“枕頭”應該叫“枕脖”更爲恰當。因爲枕頭不應該是用來枕“頭”的，而應用來枕“頸”。枕頭放置的正確位置應當是脖子後面，而不是枕在後腦勺。只有以此爲支點，纔有可能使頸部處於輕度後仰位，有利於頸後部肌肉、韌帶的放鬆，消除疲勞。如果錯誤地將枕頭置於後腦勺，使睡覺時頭部仍然很高的話，就和白天伏案的姿勢類似了。不但不利於頸後部肌肉放鬆，反而會加劇疲勞，誘發頸椎病。

4、枕頭的高度應是仰臥位時牀面與頸後空隙的距離再加上3釐米左右爲宜。枕頭過低，起不到效果，枕頭過高則會讓頸部被過分墊起，前凸增加，會使頸前部肌肉受到牽拉，影響頸動脈向腦部供血，引發腦缺血。

5、枕頭的填充物應既有一定的柔軟度，又有一定的硬度。此外，在家裏使用一塊乾淨的大毛巾，捲起來，調整好合適的高度，墊在脖子下面，對於治療頸椎病，不僅效果明顯，還可避免落枕，且無需大的花費。

本文詳細介紹了頸椎病不睡枕頭到底好不好。通過介紹，可以知道頸椎病不睡枕頭其實也是無法好轉的，而且還可能會導致頸椎受傷。如果你是以爲頸椎病患者，那麼你一定不要相信那些傳言，一定要每天睡覺都枕好枕頭才行哦。