芒種後飲食養生吃什麼 芒種吃什麼傳統食物2018
本文已影響1.5W人
本文已影響1.5W人
轉眼又要到芒種節氣了,如今越來越多的人更注重於養生,那麼,芒種養生飲食要怎麼吃比較好呢?還有芒種的傳統食物有哪些。
從營養學角度看,飲食清淡在養生中起着重要作用,如蔬菜、豆類可爲人體提供所必需的糖類、蛋白質、脂肪和礦物質等營養素及大量的維生素。
因此,芒種期間和之後要多食疏菜、豆類、水果,如菠蘿、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、綠豆、赤豆等。
雞蛋 某些地區芒種節氣有吃蛋的習俗,因爲人們覺得芒種節氣時吃蛋能預防暑天常見的食慾缺乏、身倦肢軟、消瘦等苦夏症狀。
雞蛋,性平,補氣虛,有安神、養心的功能。雞蛋是夏季必備的食材類型,而且還可以有補氣血的作用,對於提高體質和緩解夏季食慾不振有好處。
西瓜 夏令的主要水果之一。西瓜性味甘,寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩,生津止渴,利尿降壓。可用於夏天熱盛,汗出傷津,心煩口渴,小便短少。它西瓜還含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。
五葉蘆根飲 材料:藿香葉、薄荷葉、荷葉各3克枇杷葉、鮮蘆根、佩蘭葉各30克、冬瓜60克、白糖適量。
方法:將材料洗淨先以枇杷葉、冬瓜共煎湯代水約500ml再加入其藥同煎10分鐘調入白糖即成有芳香化溼健脾醒胃功效。
霜降節氣吃什麼食物養生 霜降養生食物推薦
人流後飲食吃什麼
產後保養吃什麼食物
今日芒種朋友圈說說 芒種正能量語錄
春分爲什麼要吃春菜 春分吃什麼傳統食物
孕婦必吃的12種食物
2019冬至吃什麼食物養生 冬至養生食物推薦
輔食每種食物吃幾天
寒露吃什麼傳統食物 寒露時節要注意什麼
胃不好這8種食物要慎吃 胃不好飲食怎麼調養
頭伏吃什麼傳統食物 頭伏要吃餃子嗎
吃什麼食物能生髮養髮
秋分節氣養生吃什麼食物好 秋分飲食要注意什麼
2020驚蟄節氣吃什麼傳統食物 驚蟄節氣如何養生
芒種開了鏟什麼意思 給孩子講芒種的由來和風俗
10種發奶的食物有什麼
芒種三候指的是哪三候 芒種三候分別是什麼含義
寶寶飲食補鈣吃什麼食物
立冬節氣吃什麼食物養生 2020立冬後養生食物推薦
芒種吃什麼食物 芒種飲食宜忌
【芒種吃什麼好】芒種美食 芒種吃什麼傳統食物
春季養生吃什麼食物
2020二月二龍擡頭吃什麼傳統美食 龍擡頭吃傳統美食推薦
今日芒種的心情說說圖片 2018今日芒種問候祝福語大全
孕婦必吃的12種食物
春季養生吃什麼食物
經期不能吃的食物芒果
吃什麼食物養心臟
高血壓飲食禁忌 十種食物千萬別吃
二月二龍擡頭吃什麼食物好 二月二傳統食物推薦