雨水節氣養生的禁忌有哪些?這四個養生禁忌要牢記
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今年2月19日是雨水節氣,到了雨水節氣,天氣逐漸變暖,迎來了雨天,雨量開始增加,春風拂面,冰雪融化!那麼,雨季應該怎樣養生呢?雨水節氣養生應注意什麼問題?讓我們和小編一起了解一下。
一、洗頭後立即乾燥
洗頭後,請立即用熱風扇乾燥。否則,水溼會留在髮際線上變涼,同樣的空氣會把溼寒聚集在頭上,從表裏深入顱內,引起頭痛。毛髮不幹,被冷風吹,容易發生偏頭風的症狀。
二、年老體弱者不得用冷水
根據中國五行學,水對應腎、腎主骨。雨季老體弱者用冷水洗臉,洗手,溼寒容易侵入關節,沒有足夠的陽氣,溼寒停留在手上,手指疼痛,重的話變形的溼寒停留在頭上,頭疼。
三、不要早點減少外套
冷凍肉,溼冷入骨。春氣涌動,身體熱的人想從感覺上減少外套。體熱外泄,溼寒交換於內入骨,易傷骨關節致病。
四、吃食物以平性爲宜
倒春寒容易使人內臟鬱熱壅阻,因此不易吃燥熱食物火上澆油。鬱熱貪婪冷卻,過度冷卻,同樣的氣體使溼寒傷害臟腑,引起胃寒、胃涼、腹瀉等不平衡症狀。
因此,飲食飯熱菜,但最好不要吃辣椒、不喝白酒等性溫、性熱的食物。
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