哺乳期亂吃東西的後果有什麼

女性在哺乳期的時候，要吃各種營養豐富食物，這樣纔可以讓自己乳汁分泌更充足，滿足寶寶營養需求，但是也有些女性，因爲自己嘴饞，喜歡吃各種各樣零食，那麼哺乳期亂吃東西的後果有什麼？

1、哺乳期主要是吃營養豐富的湯汁，減少吃寒涼食物，更不能吃油炸和燒烤食品，但是有些媽媽卻喜歡吃各種各樣的食物，這樣就會導致母乳出現不充足，或者突然斷奶現象，這樣寶寶就會出現餓肚子，而且母乳裏面營養物質減少，也會造成寶寶身體發育停止，長時間身體重量和長度，都沒有增加。

2、在哺乳期間，如果吃了海鮮等食物，還容易引起過敏現象，這時候在寶寶身上就會出現溼疹，這樣必須通過各種有效方法及時治療，爲了避免這種現象，媽媽一定要嚴格控制自己飲食，多吃含有鈣質和鐵元素食物，減少吃辛辣食品，比如說辣椒，茴香等。

3、媽媽每天要對自己乳房外側及時清洗，在餵奶之前，還要把雙手也洗乾淨，避免出現細菌病毒交叉傳播，在餵奶時選擇正確姿勢，避免冷空氣進入寶寶腸胃道，出現吐奶現象，對於自己貼身內衣，也要及時更換和清洗，避免滋生蟎蟲。