9個月的寶寶睡覺不踏實是什麼原因
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隨着寶寶的生長髮育,新媽媽們會發現寶寶的各種不適症狀慢慢呈現,總是擔心寶寶哪裏不舒服又不會表達,小寶寶的一個細微的動作都會引起新媽媽的高度重視。睡眠是寶寶每天花費時間最多的事情,寶寶成長到9個月睡覺不踏實是什麼原因呢?
9個月的寶寶睡覺不踏實是什麼原因
寶寶睡眠不安分有兩種情況:一種是生理性:這是一種本能的反應,是嬰兒表達情緒與需求的方式,可能是由於飢餓、冷熱、受到驚嚇或驚夢,白天睡眠太多等。此時父母需給以調整和安撫使寶寶恢復平靜,並且睡的很好。還有一種病理性:應引起足夠的重視,凡引起寶寶疼痛、瘙癢等不適的疾病,均會使寶寶睡眠不安,如發熱、溼疹、腸痙攣、口腔瘡疹、蟯蟲感染等。另外缺鈣的寶寶一般會伴有出汗、枕禿、夜驚、易激惹等。
寶寶睡覺不踏實怎麼辦
1、督促寶寶規律睡眠:在寶寶較小的時候,訓練寶寶形成生物鐘,養成有規律的作息規律,並通過午睡補充睡眠。
2、控制臥室的光與聲:用光與聲音來促進寶寶生物鐘的形成,通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會白天與黑夜,醒着與睡着的區別。
3、每天遵循就寢程序:安排一個整體的就寢過程,對寶寶的規律睡眠習慣養成也很有幫助。
4、安全舒適的牀上環境:在寶寶的小牀上營造一個安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環境是最佳的辦法。
小寶寶的睡眠直接影響到寶寶的生長髮育,各位新媽媽一定要高度重視起來,關注寶寶的身體狀況的同時,給寶寶營造良好舒適的睡眠環境,幫助寶寶養成良好的作息習慣,使寶寶擁有高質量的睡眠,讓寶寶能夠在健康的睡眠條件下茁壯成長。
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