嬰兒睡覺不踏實是什麼原因

嬰兒出生後大多數時間處於睡眠狀態，如果睡眠不足會影響胎兒身體發育。嬰兒只有高質量的睡眠才能健康成長，所以家長在嬰兒睡眠方面一定要重視。那麼，嬰兒睡覺不踏實是什麼原因？

1、飢餓

較小的嬰兒每次喝奶量比較少，過一兩個小時就餓了。當嬰兒飢餓的時候睡覺就會不踏實。對於較大嬰兒來說，在睡覺之前已經已經吃飽了，就可以排除因爲飢餓導致睡覺不踏實的情況。天氣熱的時候，嬰兒口渴也會導致睡覺不踏實，家長要記得給嬰兒多喝水。

2、白天太興奮

較大寶寶睡覺不踏實可能和白天玩得太興奮有關係，最好讓嬰兒睡覺養成規律，白天不要玩得太久。

3、缺鈣

嬰兒睡覺不踏實有一部分原因是缺鈣引起的。缺鈣後會影響嬰兒大腦神經，大腦會處於興奮狀態，就會導致睡覺不踏實。這時候家長就要給嬰兒及時補鈣，同時要補充維生素d，可以促進鈣吸收。平時也可以多帶嬰兒外出曬曬太陽，也能起到補鈣的作用。

4、腹脹

較小的嬰兒 睡覺前吃得太飽或者沒有拍嗝，就容易出現腹脹。肚子裏面有氣，嬰兒就會覺得不舒服，睡覺也會不踏實。較大點的寶寶在睡覺之前最好不要喂難消化的食物，以免出現腹脹。