醒來還記得昨晚的夢境是因爲沒睡好嗎 螞蟻莊園11月6日正確答案
本文已影響1.63W人
本文已影響1.63W人
睡覺時候做夢,通常醒來以後我們就忘記了,這種情況下我們會認爲這是睡眠不好的表現,其實人的睡眠分爲幾個階段,那麼,醒來還記得昨晚的夢境是因爲沒睡好嗎?下面本站小編就帶來介紹。
螞蟻莊園11月6日正確答案:不一定哦
答案解析:
實際上,人只要睡覺就會做夢。人的睡眠分爲非快速眼動睡眠(NREM睡眠)和快速眼動睡眠(REM睡眠)。我們每天晚上的睡眠,都是從NREM睡眠到REM睡眠再到NREM睡眠的過程,一般來說每晚都要經過4-5個這樣的循環,而生動的夢境都是在REM睡眠中發生的。有些人早晨醒來的時候,正好是從REM睡眠中醒來,這部分人就會把夢境記得特別清楚。然而,大部分人都是在NREM睡眠時醒來,這部分人就會覺得完全不記得自己做夢了。
所以說,並不能因爲總是記得夢境就認爲自己睡得不好,如果一整晚都睡得很香,早晨醒來的時候還清楚記得自己做了什麼夢,反而說明你的睡眠質量很好。
睡覺做夢到底是好還是不好?
做夢是好事,說明大腦正在清除廢物!
哈爾濱醫科大學附屬第一醫院康復醫學科醫師姜波2021年10月在人民日報健康號介紹,一般來說我們把睡眠分成兩個階段:
一種睡眠的時候,腦電波頻率變快,而且振幅變低,這個時候我們的心率加快,血壓也會有所升高,這個時候就稱爲快速眼動睡眠期。在這個時期,也有科學家把它稱爲積極睡眠,當一個人進入這個時期的時候,如果把他叫醒,他一定會說自己正在做夢。
而另一種與之相對應的就是慢波睡眠,也稱爲安靜睡眠。在這個階段,所有的表現都是與積極睡眠相反的。
就像上面所說的,“快速眼動睡眠期”除了心率加快和血壓升高之外還有別的異樣嗎?其實大腦的血流量也會增加。而增加的血流量會幫助大腦清除很多廢物,讓大腦變得更加乾淨。
在日本筑波大學國際綜合睡眠醫學研究所中,相關研究人員就發現了這個問題。
在此期間因爲腺苷A2a受體的緣故導致大腦血流量增加了,所以在這段時間大腦的廢物就被清除掉。
所以我們可以說做夢其實是好事,在這個期間內,大腦正在有效清除廢物。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
奶油草莓的得名是因爲該品種的草莓 螞蟻莊園9月29日答案介紹
螞蟻莊園冬天買的柿餅白霜更多是因爲什麼 11月10日答案解析
螞蟻莊園什麼樣的生栗子更新鮮 9月29日正確答案
螞蟻莊園四川美食擔擔麪是因什麼得名 12月20日答案
網購時的定金和訂金是一樣的嗎 螞蟻莊園11月1日答案
人體最大的消化腺是肝臟還是胃 螞蟻莊園11月12日答案最新
長芽變綠的土豆可以吃嗎 螞蟻莊園10月30日正確答案
冬奧會項目雪車有輪子嗎 螞蟻莊園2月12日正確答案
螞蟻莊園成語冷水燙豬是形容什麼的 10月16日正確答案
山竹有螞蟻正常嗎 山竹有螞蟻還能吃嗎
螞蟻森林白骨壤因爲什麼而得名 神奇海洋11月22日正確答案
葡萄糖之所以用葡萄命名是因爲 螞蟻莊園11月3日答案介紹
吃米飯有淡淡的甜味主要因爲 螞蟻莊園12月6日答案最新
螞蟻莊園爲什麼油條通常是兩根一起炸 10月6日答案
螞蟻莊園動物中也有色盲嗎 2月22日正確答案解析
以下哪種雪會融化得更快 螞蟻莊園12月6日答案解析
螞蟻莊園元宵節是中國古代的什麼節日 2月15日正確答案解析
2022年3月11日螞蟻莊園答案
螞蟻莊園使用不鏽鋼餐具時哪種做法是正確的 11月18日答案解析
爲什麼人一到春天就會犯困 螞蟻莊園3月9日正確答案
螞蟻莊園加溼器能直接對着臉吹嗎 10月22日正確答案
老寒腿只有老年人才會得嗎螞蟻莊園 11月1日答案最新
成語無所不爲形容的是什麼 螞蟻莊園11月5日答案最新
螞蟻莊園以人爲鑑以史爲鑑的鑑最早指什麼 11月15日答案
螞蟻莊園10月11答案:魔芋真是低熱量食物嗎
泡澡時間越長越好嗎 螞蟻莊園10月12日答案
高山滑雪選手碰旗子原因是什麼 螞蟻莊園2月27日正確答案
水果分公母母的更甜更好吃說法正確嗎 螞蟻莊園9月20日正確答案
穿山甲主要用什麼來捕食 螞蟻莊園11月17日答案介紹
小雪節氣的小雪指的是寒氣和降水漸增嗎 螞蟻莊園11月22日正確答案