5種方法預防頸椎病患者眩暈
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眩暈是頸椎病患者的常見症狀，一般由頸部的伸展或旋轉而改變體位所致，日常生活中有很多措施都可以促進頸椎功能恢復。
1、戶外運動：頸椎病患者應養成每日鍛鍊的習慣，如有條件可定期去游泳、跑步、爬山或者打羽毛球，使頸背肌得到較好的鍛鍊，增強肌肉力量及提高頸椎穩定性，緩解頸椎不穩症狀。
2、保健動作：對於日常工作較忙不能進行戶外鍛鍊的頸椎病患者，可每天進行頸椎保健動作，如頸前屈、後伸，右側、左側，左旋、右旋動作等，可每天20次，力量由輕到重。
3、頸椎牽引：需要長期伏案工作的患者應積極進行鍛鍊，症狀嚴重時可購買頸箍進行長時間頸椎輕牽引，對於小關節紊亂造成脫位等有明顯的預防效果。
4、熱敷：每日用熱毛巾熱敷頸部對於改善頸部肌肉軟組織血供具有較好作用，可加強頸部肌肉韌帶功能恢復。
5、應用藥物：頸椎病患者還可以早期使用舒筋活血藥物進行貼敷，但應在專業醫師指導下使用。
除此之外，刮痧、理療、熱敷、拔罐等療法對於緩解頸椎病症狀，防治疾病進一步發展也有較好的作用，可根據病情需要進行選擇。
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