肺氣虛按摩哪裏最好
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肺氣虛時,可通過按摩肺俞穴、曲池穴、合谷穴、膻中穴、涌泉穴等穴位補肺氣。
肺俞穴位於第3胸椎棘突下正中線旁開1.5寸處,對肺俞穴進行適度按摩,可調補肺氣、補虛清熱,緩解因肺氣虛引起的咳嗽、氣喘等症狀。
曲池穴位於肘橫紋外側端,對曲池穴進行適度按摩,可清熱解表、疏經通絡,緩解因肺氣虛引起的哮喘、氣短等症狀。
合谷穴在第1和第2掌骨之間,對合谷穴進行按摩,以局部發熱爲宜,能鎮靜止痛、通經活絡、清熱解表、補肺氣。
膻中穴位於兩乳連線的中點,按摩膻中穴能緩解胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心煩、呼吸困難、咳嗽、氣喘等表現,對肺氣虛症狀的緩解有一定幫助。
涌泉穴位於足前部凹陷處,在第2和第3腳趾指縫與足跟連線的前1/3處,經常推搓涌泉穴,可促進血液循環,對肺氣虛引起的哮喘、呼吸急促等症狀有緩解作用。
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