寶寶腎虛按摩手法教程 孩子腎虛怎麼按摩好

寶寶腎虛也會引發一系列的症狀，影響孩子的健康發育，通過輔食和按摩可以有效調理寶寶腎虛，只需要注意幾個穴位就行，那麼孩子腎虛怎麼按摩好？下面本站小編帶來介紹。

寶寶腎虛按摩手法教程

太溪穴

涌泉穴位於腳底中線前1/3交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處

太溪穴很好找，取穴時，可採用正坐，平放足底或仰臥的姿勢，它位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之問的凹陷處，用手指按揉有微微的脹痛感。

揉太溪穴時，很多人根本沒反應，尤其是身體虛弱的人，什麼反應都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結底，就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去。

所以說，要想滋陰補腎、修復先天之本，就必須激活腎經。而要激活腎經，就要從太溪穴着手，也就是從源頭開始，太溪穴就是腎經的源頭。

通過按這個穴位，讓它再撞擊、通絡別的穴位，最後把整條腎經都打通，正所謂牽一髮而動全身，最後，就會發現整個身心在不知不覺中都改善了。

當太溪穴氣血備足之後，這時候打通涌泉穴，人的精力就源源不斷地被激發起來了。

堅持一段時間後，會發覺身心突然進入一種很自在的境界，有一種莫名的輕鬆和歡喜。

我建議大家在揉腎經的時候，最好把心經同時揉一揉，因爲心腎是相通的，效果能達到極致。

2、命門穴

取穴時採用俯臥的姿勢，命門穴位於人體的腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處。指壓時，有強烈的壓痛感。張成老師提醒，命門的功能包括腎陰和腎陽兩個方面的作用。對女子胞宮的生殖功能有重要影響，對各臟腑的生理活動，起着溫煦、激發和推動作用，對食物的消化、吸收與運輸，以及水液代謝等都具有促進作用。

3、腎俞穴

腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個。每日臨睡前，坐於牀邊垂足解衣，閉氣，舌抵上齶，目視頭頂，兩手摩擦雙腎俞穴，每次10～15分鐘。每日散步時，雙手握空拳，邊走邊擊打雙腎俞穴，每次擊打30～50次，可以增加腎臟的血流量，改善腎功能。

4、關元穴

關元穴位於臍下三寸處，腹中線上，仰臥取穴。按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點，隨時可做。張成老師提醒，注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。

5、復溜穴

在小腿內側，太溪直上2寸，跟腱的前方。取穴時，患者應正坐或者仰臥。復溜穴位於人體的小腿裏側，腳踝內側中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。每天揉按3-5次，每次2-3分鐘，以產生酸脹感爲宜。具有補腎益陰，溫陽利水的功效。

6、承扶穴

承扶穴位於臀部橫紋線的中央下方。這裏是性感帶最爲密集的地方，指壓時可以用力些。主導生殖器官的神經從此處經過，經常按壓可以增加對性的感受力。

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