夏天手腳發涼吃什麼？試試胡椒豬肚湯

手腳冰涼是很多女性都會遇到的問題，冬天女性手腳冰涼可以理解，但是夏季手腳冰涼女性就要注意了。由於體質和生活方式的原因，很多人到了夏天也怕冷，經常感到手腳冰涼。

手腳冰涼有什麼危害？

手腳冰涼，女性月經少，月經不調，甚至不育的女性在生理日、妊娠期、生產日等特殊生理時期，體虛，手腳冰涼。不及時預防，精神不好，身體怕冷。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。此外，與風溼病、胃病等疾病有關。

那麼，夏天？

胡椒豬肚湯

原料:白胡椒、胡椒、豬肚、排骨、生薑。

做法:

1、豬肚洗淨，先用清水洗淨，加入酒浸泡10分鐘去除異味，用鹽擦拭，用生粉反覆洗淨，記住正反面都要洗淨。

2、最後花椒加水煮沸，放洗淨的豬肚淖一下，這個方法去味非常好。

3、白胡椒小火炒香粉碎，薑片、諾水排骨全部放入豬肚。

4、放入湯煲，加足水，大火燒開後轉小火2小時至湯呈奶白色。

5、撈出豬肚，切條，放入湯煲中再煮15分鐘，加鹽調味。

效果:溫中散寒補脾胃

中國民間有冬天吃蘿蔔夏天吃薑，不給醫生開藥的諺語。夏天，自然界的陽氣蒸發，向上向外散發，天氣非常熱，與此同時，其中的陽氣反而虛弱，地下相當冷，與人相對應的是陽氣在表中，胃中虛弱，夏天的陽氣在表中，胃中虛弱，吃胡椒和生薑等溫暖的東西，胃健脾

夏天吃一些溫熱的東西，驅除寒氣，體內寒氣越少，陽氣越好，冬天不易生病，脾胃虛寒，四肢怕冷也會好轉。