產後到底要不要做盆底肌修復?產後如何做盆底肌修復?
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產後恢復對寶母們健康的重要性毫無疑問,如何科學規範產後恢復健康,產後42天檢查,醫生建議修復盆底肌肉,需要嗎?以下淺談,分享。
1、什麼是盆底肌羣?
盆底肌羣顧名思義就是骨盆底部的肌肉羣,這些肌羣相互交織形成網狀,將骨盆這個骨性的空腔封閉形成一張網狀結構,用來承託內部的尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等結構,讓臟器在正常的位置下行使其該有的功能。人體整個腹腔完全封閉,內部腹壓處於動態平衡中,一旦盆底肌功能出現障礙,網狀結構彈性和封閉性差,就容易出現尿失禁、盆底臟器脫垂、腹壓異常等問題,嚴重者甚至錯過了早期康復治療的時機,必須進行手術處理。
2、爲什麼產後42天檢查,醫生建議做盆底肌修復?
寶母經過10月懷孕的過程,身體周圍度、荷爾蒙水平、體重、腹腔體積等發生了很大變化,特別是子宮的變化使骨盆底肌處於持續的壓迫狀態,逐漸鬆弛嚴重損傷,再加上分娩,骨盆底肌的損傷是必然的。
目前,大量的文獻資料顯示,懷孕和分娩對女性盆底肌肉的損是不可避免的,但對盆底損傷的影響是可逆的。產後42天檢查,醫生建議做盆底肌修復,說明你的盆底肌已經受損,如果不重視盆底修復、康復鍛鍊,對健康影響很大。
最後,在此溫暖地提醒女性朋友,修復盆底肌肉的好時期是產後42至半年內,爲了避免增加生殖道感染的概率,避免引起多種疾病,建議按照醫生的指導積極進行盆底肌肉功能修復和康復訓練。
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