剖腹產後如何做盆底肌修復
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懷孕分娩會給女性的身體帶來一定傷害,特別是剖腹產的產婦,在產後不僅要積極護理刀口,還要積極的進行產後康復訓練。其實在懷孕和分娩過程中,還可能會對女性的盆底肌造成傷害,那剖腹產後如何做盆底肌修復?
剖腹產的產婦要根據自己的盆底損傷程度選擇修復方法,有些產婦沒有經過試產,直接進行剖腹產,對盆底肌傷害較小,通過運動就能促進盆底肌修復。平時產婦可以仰臥在牀上,然後雙腿屈起放平,雙腳對立,這個姿勢對子宮恢復有一定好處,同時也能促進盆底肌恢復。
有些產婦在進行剖腹產手術之前,有過試產的經歷,產道有所損傷,對盆底肌造成的傷害就相對較大。這種情況下建議產婦積極到產後恢復中心去做恢復,在專業人員的指導下進行恢復,可以看到更加理想的效果。
不只是剖腹產的產婦,順產的產婦更需要積極進行產後盆底修復。因爲順差對產道的傷害更大,產後不積極修復盆底肌,可能會造成陰道脫垂,甚至會造成子宮脫垂的現象,因此順產的產婦更要積極進行盆底肌恢復。
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