月經期間有什麼事情不能做?
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月經是女性特殊的時期,特殊的時期自然需要特殊的養護。作爲女性,首先你得知道,在月經期間,有不少事情都是不適宜做的,比如說以下這些:
經期不要拔牙
因爲在月經期,女性體內的血小板數目減少,血液凝固性比平時降低,如果此時進行創傷性手術,包括拔牙處理,都可能難以止血,導致出血較平時手術更多、出血時間更長。
月經期間女性的痛感神經也比平時敏感,全身抵抗力弱,月經期間拔牙疼痛加倍,感染率大幅增加。月經期間做拔牙處理,拔牙結束後,口腔內長時間殘留血腥,食慾受到影響。因此,建議避免月經期間拔牙。
生理日不要喝濃茶
生理日喝茶,特別是喝濃茶,可以誘發或加重生理日綜合徵。醫學專家研究表明,與不喝茶的人相比,有喝茶習慣的生理日緊張症的概率高出2.4倍,每天喝茶的人超過4杯,增加了3倍。
生理日同室,精子在子宮內膜破損處與溢出的血細胞相遇,進入血液,誘發精子抗體的發生,影響男女雙方的生育。
生理日絕對不能喝酒
生理日身體虛弱,抵抗力差,飲酒容易加快血液循環,月經量有可能增加。父母們喝冷啤酒的話,也有生理痛的可能性。
而且,經期來臨前及期間,女性體內分解酶的活動能力低下,酒精代謝能力下降,結果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去,容易將毒素積聚在體內。同樣的,經期也不適宜喝咖啡。咖啡中咖啡因含量高,容易刺激神經和心血管,生理痛、生理日延長、經血過多。
經期不要吃油炸食物
油炸食物,色香味俱全,香脆好入口,受不少親們的追捧。但是,在生理日,大家管理嘴,遠離吧。經期女性皮脂分泌增多,皮膚油膩,毛細血管擴張,皮膚變得特別敏感。油炸食品是一種刺激性食物,不僅影響消化,還刺激皮膚,爲青春痘提供良好的生存環境。
生理日飲食清淡,不要多吃油膩、油炸食品,適當多吃含鐵豐富的食物,及時補充被經血帶走的鐵質,調整身體準備懷孕。
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