經期不能做的11件事 經期不能做什麼?
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月經期間不能做什麼?女性在月經期間應該注意很多事情,否則不利於健康也會導致婦科疾病,那麼月經期間不能做什麼呢?這是許多女性非常關心的問題,下面的小邊爲您詳細介紹。
什麼東西在經期不能做?
1、按摩
腰痠腿脹的時候,我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適。同樣,很多女性月經期間也會習慣性地打腰來緩解腰痠脹。
但這樣做是錯誤的。婦科專家指出,月經期間腰部酸脹是由盆腔充血引起的。此時,打腰部會導致盆腔充血,但會加重酸脹感。此外,月經期間打腰不利於子宮內膜剝落後傷口的修復和癒合,導致出血增多,月經期延長。
2、婦科檢查
月經不適合婦科檢查和尿檢,也不適合血液檢查和心電圖。由於激素分泌的影響,很難獲得真實的數據。
3、拔牙
恐怕很少有牙醫會在拔牙前問你是否在月經期,但你必須知道你不能在月經期拔牙!否則,不僅拔牙時出血量增加,拔牙後口腔也會長時間留下血腥味,影響食慾,導致月經期間營養不良。這是因爲在月經期間,子宮內膜釋放出更多的組織激活物質,將血液中的纖維蛋白溶解酶激活成具有抗凝作用的纖維蛋白溶解酶,體內血小板數量減少,從而降低凝血能力,延長止血時間。
4.用沐浴液清潔陰部
月經期間,陰部容易產生異味,尤其是在夏季,但用沐浴液或熱水反覆清洗陰部是不健康的。相反,它很容易引起陰部感染和瘙癢。因爲女性陰道在工作日是一個略酸性的環境,可以抑制細菌的生長,但在月經期間,陰道會呈鹼性,降低對細菌的抵抗力,容易感染。如果不使用專業的陰道清潔劑或用熱水反覆清洗,會導致鹼性增加。因此,需要選擇專業的陰部清潔液來清潔陰部,特別是在月經期間。
5、喝酒
同樣受體內激素分泌的影響,月經期間女性體內的解酒酶減少,容易喝醉。更嚴重的是,爲了產生分解酶來幫助分解酒精,肝臟負擔明顯增加,在此期間飲酒會對肝臟造成比平時更嚴重的損害,增加肝功能障礙的可能性。
6、唱K
月經期婦女,聲帶毛細血管也充血,管壁變得更加脆弱。此時,長時間或大聲K歌曲可能會因聲帶緊張和高速振動而導致聲帶毛細血管破裂、聲音嘶啞,甚至可能對聲帶造成永久性損傷,如聲音變低或變厚。專業醫生特別提醒女性不要長時間或大聲唱歌。
7、性生活
月經期間,子宮腔內膜剝落,表面形成創傷面。如果發生性行爲,很容易引入細菌,逆行進入子宮腔,引起子宮感染。
8、吃太鹹
太鹹的食物會增加體內的鹽和水的儲存。月經前容易出現頭痛、情緒激動、憤怒等症狀。
9、喝濃茶
咖啡因含量高,容易刺激神經和心血管,導致月經疼痛、月經延長經血過多等不適症狀。
10.吃生冷的食物
過冷的食物會降低血液循環的速度,進而影響子宮的收縮和經血的排出,導致經血排出不經痛。
11.穿緊身衣
臀圍小的緊身褲會壓迫局部微血管,影響血液循環,引起陰部充血水腫。
12.吃油炸食品
油炸食品也是欺騙女性的一大禁忌。由於體內分泌黃體酮的影響,女性在月經期間皮脂分泌增加,皮膚油膩,毛細管擴張,皮膚變得敏感。此時,吃油炸食品會增加皮膚負擔,容易出現痤瘡、痤瘡、毛囊炎和黑眼圈。此外,由於月經期間脂肪和水的代謝緩慢,此時吃油炸食品,脂肪也很容易儲存在體內。
女性月經一定要碰這些東西
1、鹽
鹽是我們每天吃的東西。如果菜裏沒有鹽,我們會覺得無味。適量的鹽對身體有好處。但女性在月經期間不能吃太多的鹽,這會對身體造成一定的傷害。爲什麼過多的鹽會對女性的身體產生什麼影響?
如果月經期間女性朋友在飲食中加入過多的鹽,身體會很快吸收鹽。如果月經期間體內的鹽含量較高,身體容易出現頭痛、情緒激動和憤怒等症狀。
因此,月經飲食應特別注意鹽的含量,月經是身體更脆弱的時候,不能吃暫時的口誤,給自己的身體帶來傷害。
2、辣椒
很多人喜歡在吃飯的時候加些辣椒醬,這將是一種獨特的食物味道。我們都知道月經期間不能吃辣,但你知道爲什麼不能吃辣嗎?月經期間吃辣會對身體造成什麼傷害?讓我們一起看看。
月經期間吃太多辣椒會阻礙身體的排毒。月經期間的排血是身體的排毒方法。如果月經期間的血液不能及時排出,就意味着體內的毒素不能及時排出,從而導致痛經。
我相信很多人都有痛經的感覺。然而,小編想強調的是,痛經不僅僅是一個疼痛問題。如果長期痛經可能導致子宮充血,這就是我們常說的巧克力腫塊。嚴重者會影響生育能力。
3、酒精
月經婦女不能喝酒。我不知道你是否發現月經期間喝酒更容易喝醉?這不是經驗,而是有一定科學依據的。月經期婦女雌激素分泌過多,體內解酒酶分泌減少,身體對酒精的抵抗力降低。因此,月經期婦女會喝醉。
從上述現象中,我們可以看到更嚴重的後果期間飲酒會損害肝功能。由於體內解酒酶的減少,肝臟的負擔會增加。從長遠來看,它會導致肝臟損傷和各種肝病。因此,女性朋友在月經期間不能喝酒。
4.控制不良情緒
女性在月經期間會有異常的情緒波動,但如果我們不能控制這種不良情緒,讓它發展,雖然發泄很舒服,但對身體真的傷害肝臟和肺。一些醫學家還認爲,女性容易生氣不僅會傷害內臟,還會傷害大腦。
(1)憤怒損害肝臟
當人體生氣時,我們的內臟就會受到影響。中醫常說:憤怒傷害肝臟,對我們來說是一種警惕。當身體處於憤怒狀態時,可能會導致肝氣不良,有些人甚至會感到肝臟疼痛。
(2)憤怒損害肺部
憤怒會損害肺部。你爲什麼這麼說?我不知道你是否注意到憤怒時呼吸急促。當人體生氣時,它可能會導致呼吸逆轉,甚至咳嗽和喘不過氣來,這對肺部有害。
憤怒本身對身體沒有致命的傷害,但伴隨的症狀會對身體造成不知不覺的傷害。因此,在月經期間容易生氣的女性朋友必須控制自己的情緒。
結論:在上述文章中,小邊介紹了幾個女性在月經期間需要注意的事項,你知道嗎?如果月經期體內的鹽含量相對較高,身體很容易出現頭痛、情緒興奮和憤怒等症狀。如果你在月經期間吃太多的胡椒粉,它會阻礙身體的解毒工作。女性在月經期間會有異常的情緒波動,但如果我們不能控制這種不良情緒,讓它發展,它會損害我們的肝臟和肺。
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