每天飯後喝一杯薑茶保護子宮
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女性身體最怕冷的器官是什麼?是子宮。子宮溫暖,體內血氣流暢,按時損益,生理日正常。子宮受寒邪困擾,月經不調,影響正常妊娠分娩。
中醫常說的宮寒是指子宮受寒的功能嚴重下降的狀態。除了不孕不育,宮寒還會導致痛經、黃褐斑增多、性慾下降等各種症狀。子宮溫暖,顏色好的子宮寒冷,生病。
宮寒的原因有很多。另一方面,與體質有關,平時怕冷,手腳容易冷的女性,體內陽氣不足,宮寒容易發生。另一方面,與不良生活習慣密切相關。例如,有些女性喜歡冷飲,冬天也穿薄衣服。
預防或改善宮寒,從根開始,保證血氣暢通。首先是飲食烹飪。多吃補氣暖身的食物,如核桃、紅棗、花生。
每天午飯或晚飯後喝一杯薑茶,可以積極解決體內的寒冷,長期持續對烹飪宮寒非常有益的性寒食品也要少吃綠豆、苦瓜等,多吃洋蔥、西紅柿等食物。
另外,要保溫子宮,特別是下半身不要感冒,要注意保溫小腹、腰部和雙腳。月經期間,女性不要長時間坐冷凳子。
注意腳的保溫,春夏的交往不要早點暴露腳,早點穿裙子,穿裙子最好穿厚羊毛襪打底,以免寒冷從腳下出生。
動則生陽,運動可以改善體質,每天保證30分鐘的行走時間,改善循環。平時多用熱水燙腳,刺激腳底的經絡和穴位,使全身溫暖。
宮寒的預防和治療始於吃紅花暖宮蛋。取一個雞蛋,打一個嘴,放1.5克藏紅花,攪拌蒸。月經來潮第二天開始吃,一天吃一個,連續吃9天,然後等下次月經來潮第二天再開始服用,連續服用3-4個月的月經週期,可以疏散淤血,溫暖子宮。
空調吹風引起子宮寒冷的子宮寒冷的女性屬於空調吹風型,夏天室內空調溫度過低,意外的是子宮受到寒冷空調風的折磨,有多少熱量可以這樣消耗?不知不覺中,寒氣侵入身體,宮寒不遠。
建議可以在辦公室備外套或披肩。即使夏季穿吊帶衣服,它也可以護住肩膀。穿裙子的時候,可以用披肩保護腳,特別是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是必需的,可防寒從腳下生。
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