冬天的女人如何保護子宮?保護子宮要滋陰暖宮
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最近,天氣持續寒冷乾燥,有些女性穿着薄衣服走在寒風中,美麗凍人很可憐,醫生提醒美女:冬天女性還要保持陰涼,衣服薄的話,最容易影響女性的生殖健康。
現在有些女性冬季還穿着單薄的裙子,其實女人的生殖系統最怕冷,冬天比較耗損陽氣,最需要注意養護生命活力。冬天保持熱能量,也就是陽氣,除了能夠減少疾病的發生,也能爲明年春天貯存足夠的能量。因此,此時所有人都應該增加睡眠時間,減少運動,保護身體的能量和溫暖,衣着薄違反冬季養生原則,下半身涼爽直接引起女性子宮寒冷,手腳涼爽,生理痛,性慾薄弱,慾望不足。宮寒引起的淤血,白帶增多,陰道內衛生環境下降,引起骨盤炎、子宮內膜異位症等。因此,做好下半身的保溫工作,婦女可以避免許多婦科疾病。
中醫常說暖宮妊娠,只要子宮、骨盆的血氣通過,炎症消除就會自然懷孕。健康幸孕的肚子溫暖柔軟。冷女人血行不暢,面部就會長斑,同時,體內的能量不能潤澤皮膚,皮膚就缺乏生氣。
專家指出,女性要加強抵抗力和耐寒性,試試冬天吃的各種粥。身體衰弱的女性可以選擇棗山藥粥、糯米八寶粥等乾燥不膩的補充品。脾胃虛弱、消化不良者,可以食用具有健補脾胃作用的蓮子、山藥、扁豆、紅棗等補品。乾燥應該選擇燕窩、銀耳、白木耳等滋潤的食物。冬天也要注意養陰保護陽光,多喝蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥、八寶粥等,適當補充牛、羊、狗肉,補充陽光滋陰,補充血氣,增強體質抵抗力,有潤澤臟腑、養顏護膚的效果。
女性寒冷體質的原因不僅是衣服薄,還有缺鐵、運動不足、內衣麻煩、冷飲、使用寒性藥物、雌激素水平下降等問題,只要注意保溫、加強運動、注意飲食,就能適當地保護宮殿。
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