對抗輻射每天四杯茶
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隨着科技的發展,辦公用品不斷現代化,我們每天接觸許多電器設備,如電腦、複印機、空調器等等,在帶來便利的同時,也帶來了大量問題,包括輻射問題,今天爲大家介紹四款防輻射的茶飲。
1、上午一杯綠茶:綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
2、下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
3、疲勞了一杯枸杞茶:枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵、具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
4、晚間一杯決明子茶:嚼明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便祕很有效果。
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