預防胃癌要多吃素
本文已影響5.96K人
本文已影響5.96K人
發生胃癌的重要因素是基因突變,黃麴黴素、苯並沙等多種致癌物質是溶於脂性溶解酶的嗜脂物質,高脂肪食品在細胞和組織內堆積大量脂肪物質,這些污垢吸收更多的致癌物質,細胞發生基因突變,引起胃癌蔬菜、水果等素食含有大量維生素a、維生素c、維生素e等抗氧化成分,能夠使細胞保持新鮮、年輕的狀態,在抵抗癌細胞的攻擊的同時,能夠調節細胞的分化,防止胃粘膜的變性、壞死。因此,吃飯時必須使素食佔絕對優勢。在飲食中,蔬菜佔2/3以上,吃肉菜要吃幾口蔬菜,對於高血壓、高脂血症、糖尿病的老年患者來說要更加註意。
也是胃癌的高風險因素。疫情病學調查顯示,我國人均每日食鹽量在27克以上,北方地區相對南方較高。國際規定健康飲食的鹽量在6克左右。去藥店買專用的限鹽勺子(一勺可以加2克鹽),關好限鹽。如果沒有限鹽勺,也可以用可樂、雪碧等飲料瓶蓋來衡量,一蓋鹽大約5克。
一個人的健康狀況可以從皮膚上直觀地表現出來,低脂肪、少鹽、多吃蔬菜、水果的人們,皮膚一般溼潤緊緻,體內細胞年輕有活力。喜歡高脂肪飲食,嘴重的人皮膚暗,容易鬆弛,容易出現老年斑,機體老化,抗癌能力相對下降。
。預防胃癌的關鍵
卵巢癌形成需要多少年?多吃5類食物預防卵巢癌
如何預防胃癌
預防胃癌飲食能吃什麼?胃癌能治好嗎?
蒜真的能預防胃癌嗎?科學預防胃癌怎麼辦?
預防胃癌需要注意什麼?
怎樣預防胃癌
預防胃癌少吃煙薰食品
到底吃藥可以預防胃癌嗎
最爲主要的預防胃癌的措施
養成良好的飲食習慣,預防胃癌,預防胃癌吃什麼好呢?
胃癌的預防方法
胃癌的預防難點
吃太鹹會誘發胃癌嗎?如何預防胃癌?
預防胃癌多吃這些水果白菜,可降低胃癌風險
胃癌怎麼預防
胃癌三級預防怎麼做?好的飲食也能預防胃癌
青年女性容易患胃癌,預防胃癌要注意6點
胃癌可以預防嗎
胃癌的預防措施
十種人最需要警惕胃癌,經常吃豆製品預防胃癌
吃什麼藥預防胃癌 預防胃癌的藥
這四種胃病變成胃癌,預防很重要
誰應該預防胃癌?
胃癌如何預防
胃癌的症狀是什麼?預防胃癌不吃致癌食物
哪些胃病容易發展成胃癌?預防胃癌要注意什麼?
預防胃癌吃這四種食物胃癌的預防方法是什麼?
胃癌的一級預防
預防胃癌對戒菸很重要