熬夜對身體有哪些傷害？熬夜的這四熬夜的這四大危害

充足合理的睡眠是促進健康的有效措施。現在很多人因爲工作壓力很大所以總是需要熬夜，熬夜的影響也容易損害健康，所以平時不要熬夜。不那樣的話，會造成危害，也會影響健康。隨着疾病患病率的增加，人的壽命容易縮短。那麼，熬夜具體有什麼危害呢？

熬夜具體有什麼危害？

1、影響肝功能

長時間熬夜會傷害身體，甚至造成一些危害。熬夜的影響可能會損害肝功能。肝臟是人體非常重要的器官，其功能維持良好時，有足夠的能力排出體內的代謝廢物，使身體健康。如果你總是熬夜，肝功能受損，毒素排泄可能會受到阻礙，甚至消化功能也會下降。爲了避免熬夜後肝功能受到影響，平時應該保證充分的睡眠時間。

2、降低抵抗力

經常熬夜對人體健康不利，有可能在熬夜的影響下抵抗力下降。普通人爲了保持健康狀態，具有較強的抵抗力，降低疾病的患病率，必須保證充分合理的睡眠時間。在充足的睡眠幫助下，可以有效的提升免疫功能，這個時候內部器官功能保持良好，身體循環代謝能力提升，可以有效的提升免疫能力，達到降低疾病發病率的作用。熬夜的人免疫系統受到影響，抵抗力可能會變弱。

3、影響大腦健康

經常熬夜也不利於健康，熬夜的影響很多人大腦功能下降。人的大腦要保持年輕健康，必須有足夠的睡眠時間，在睡眠充足的情況下人的大腦能保持功能良好的狀態，提高記憶力，保持正常的思維能力。有些人平時熬夜，睡眠不足時大腦功能受損，容易出現健忘、記憶力下降、思維遲緩的情況，是熬夜帶來的負面影響。

4、引起內分泌失調

經常熬夜對身體健康不利，可能導致內分泌功能紊亂。內分泌水平變動明顯時出現各種不良症狀，許多人熬夜後內分泌功能明顯，身體衰老速度快，臉上出現青春痘，除此之外，還有可能引起女性月經紊亂。爲了防止內分泌功能紊亂，平時應避免熬夜，保證合理的睡眠時間。