加班熬夜對身體的危害

很多人因爲工作繁忙導致經常加班，經常熬夜也是很常見的現象之一。但也要重視起來，經常熬夜對人的視力方面和健康方面有會有產生很大的影響。有些嚴重的情況會造成失眠，或是皮膚質量低下等症狀。那麼，加班熬夜對身體會造成什麼危害呢？

一是皮膚質量越來越差，許多女性朋友皮膚是靠睡覺來養，但是現在女性因工作加班或是某種原因失去充足的睡眠，就會造成皮膚越來越差。保養肌膚比較好的時間是在於晚上十點到凌晨兩點，這段時間沒有睡好覺，就會造成身體內部神經系統和內分泌系統受到破壞。

二是熬夜之後的人，會感覺精神不振，易出現疲勞的現象，因爲身體器官長時間沒有得到休息，身體的免疫力就會下降。身體免疫力下降，會導致很多疾病的發生。

三是記憶力會越來越差，人的神經系統在晚上休息，在白天是處於興奮的狀態。如果人在夜間熬夜，也會讓神經系統處於興奮的狀態，這時，在白天的時候，神經系統就會難於興奮，導致出現頭疼，注意力分散，記憶力下降等情況。