糖尿病人能吃南瓜嗎 糖尿病宜食哪幾類食物
本文已影響2.4K人
本文已影響2.4K人
糖尿病的患者應少吃南瓜。
糖尿病患者宜吃低升糖指數、高膳食纖維、高維生素的食物,並適量補充蛋白質及礦物質,不宜吃高糖、高鹽、過於油膩的食物,還要限制飲酒等。
而南瓜的升糖指數相對適中,雖然能量和脂肪含量較低,還富含胡蘿蔔素,但是碳水化合物的含量也較高,過多食用不利於血糖的控制。
南瓜營養成分(每100g含量)
升糖指數
75
中
碳水
5.3(克)
中
能量
23(千卡)
低
脂肪
0.1(克)
低
胡蘿蔔素
890(微克)
高
鉀
145(毫克)
低
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆製品
西紅柿、鮮黃瓜、茄子、菠菜
慎食食物
水果肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物醃製食物
西瓜、哈密瓜、菠蘿蜜、榴蓮
更多建議
建議糖尿病患者積極去正規醫院內分泌科診治,此外,還應從飲食習慣、生活方式、用藥治療等方面進行管理。
1、提倡定時定量進餐、避免暴飲暴食。
2、控制進餐速度,提倡細嚼慢嚥。
3、戒菸,儘量避免二手菸。
4、保持規律作息,避免熬夜或過度勞累。
5、適當進行體力活動,以維持健康的體重。
6、自我監測血糖,一旦發現異常應及時就醫。
7、遵醫囑定時、定量用藥,尤其是應用胰島素治療的患者,不可擅自加減劑量,以避免出現低血糖等不良情況。
糖尿病不能吃的食物有哪些 糖尿病慎食哪幾種食物
糖尿病適宜吃菌藻類食物
糖尿病不能吃什麼菜 糖尿病慎食哪幾種食物
糖尿病能不能吃南瓜
糖尿病吃什麼水果 糖尿病慎食哪幾種食物
糖尿病能吃紅棗嗎?糖尿病患者慎食食物有哪些?
糖尿病不宜吃的食物有哪些 糖尿病慎食哪幾種食物
糖尿病吃什麼食物比較好 糖尿病慎食哪幾種食物
糖尿病人該多吃的食物推薦 糖尿病人不能吃什麼食物?
糖尿病晚上不能吃的水果 糖尿病慎食哪幾種食物
糖尿病哪種魚不能吃 糖尿病慎食哪幾種食物
糖尿病人能吃南瓜子嗎?
懷孕糖尿病能吃南瓜嗎
【糖尿病能吃南瓜嗎】糖尿病吃南瓜可以嗎 糖尿病吃南瓜好不好
糖尿病人吃什麼食物好 糖尿病人慎食哪幾種食物
糖尿病人能吃蜂蜜嗎?糖尿病飲食指南看這裏
糖尿病晚上不能吃哪些水果 糖尿病慎食哪幾種食物
糖尿病人不宜吃什麼食物?糖尿病人的飲食注意事項
南瓜能治糖尿病嗎
糖尿病人可以吃什麼水果 糖尿病病人慎食哪幾種食物
糖尿病能吃南瓜嗎?
糖尿病患者能吃南瓜嗎 糖尿病吃南瓜注意事項
糖尿病患者吃什麼食物好 糖尿病慎食哪幾種食物
糖尿病人能吃蜂蜜嗎?糖尿病有哪些飲食指南?
糖尿病適合吃的食物 糖尿病慎食哪幾種食物
妊娠糖尿病能吃南瓜嗎
糖尿病孕婦能吃南瓜嗎
糖尿病人哪種魚不能吃 糖尿病慎食哪幾種食物
糖尿病吃什麼水果好 糖尿病慎食哪幾種食物
糖尿病能吃什麼水果 患上糖尿病慎食哪幾種食物