孕期每天補多少維生素D3
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維生素D3是一種脂溶性維生素,可以促進腸道對鈣元素的吸收。孕期孕婦缺少維生素D3會導致各種嚴重的後果,可能導致孕婦出現複發性流產,還可能導致孕婦出現胎盤早剝。那麼,孕期每天補多少維生素D3呢?
孕期補充維生素D3的量會根據不同階段而有所差別,在孕早期建議補充五微克的量,在孕中期則可以升到十微克,但整個孕期每天都不要超過25微克,如果沒有出現維生素D3缺乏的症狀,建議沒有必要補充,補充過量反而會引起維生素D3中毒,出現代謝上的困難。
如果孕婦需要從外界補充維生素D3.那麼在下次孕檢中需要複查血清中維生素D3的水平,一旦恢復正常就可以停藥或者逐量減少。維生素D3的獲取途徑除了可以從藥品中攝取,也可以依靠孕婦自身產生,平時多曬太陽,就能夠增加血液中維生素D3的水平。
維生素D3通常可以和鈣元素搭配,促進胎兒和孕婦的骨骼堅固,有必要情況下也可以在補充維生素D3的同時,一起補充鈣元素。孕期身體內任何微量元素的缺乏都對胎兒不利,所以每次孕檢的結果都要引起重視,缺乏的微量元素應該積極補充。
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