減肥方法有哪些?椰子油減肥快速有效
本文已影響1.79W人
本文已影響1.79W人
椰子減肥法,讓你在21天內迅速減掉十磅。椰子減肥法,要求你每天堅持低碳水化合物飲食,每天吃兩至三匙椰子油。
絕大多數人每天的食用油都含有大量的飽和脂肪,而這種脂肪對人體是無益的,更是減肥者的隱形殺手。椰子油減肥法,是由CherieCalbom首創的,標題是如此醒目,以致一面市就吸引了廣大減肥者的眼球。
CherieCalbom說,事實上,椰子油中所含的脂肪都是對人體健康有益的脂肪。而且,對減肥特別有效。因爲它所含的脂肪酸是中鏈甘油三酸酯,簡稱MCT,能促進人體新陳代謝,把脂肪轉化爲能量。而其他的油都是由長鏈甘油三酸酯組成,人體會把這些以脂肪的形式儲存起來。
CherieCalbom指出,生活在熱帶的人們,他們的飲食含有豐富的椰子油。據有關南太平洋人口調查顯示,在普卡普卡島和托克老島上的人們,他們在六十年代以前,每天的食用油有50%至60%是椰子油,島上的居民都是身材勻稱身體健康的,心臟病、結腸癌、闌尾炎、瘍症等病症很少出現。
然而,有些專家則指出,因爲椰子含有在豐富的纖維,他們擔心,食用過多椰子油會引起反胃等現象。
椰子油含有100%的脂肪,有92%是飽和脂肪酸。一般觀念中要求人們盡?減少攝入飽和脂肪酸,?由是飽和脂肪酸容?在肝臟中轉化成膽固醇。而且,他們也質疑,椰子油中含有的中鏈甘油三酸酯也是少量的,能不能幫助人減肥也值得懷疑。可能椰子油吃多了讓人覺得膩了,所以食量變小,能幫助人們減肥也不一定。
在普卡普卡島和托克老島上的人們,他們的身體健康狀況是跟多方面因素有關的。他們身材比歐洲人要瘦削,可能只是因爲他們不吃快餐食品,運動相對多一點,多吃蔬菜水果有關。
有沒有7天快速減肥20斤的方法
椰子油減肥有副作用嗎
決明子減肥方法有哪些
【減肥快招】減肥快速有效的方法 減肥快速方法
減肥的好方法有哪些
什麼方法減肥最快最有效
一個月快速減肥方法是什麼?快速減肥食譜推薦
實用有效的減肥方法有哪些?想減肥的你還不快學起來
減肥必知的方法有哪些?25歲後中藥減肥更有效
最佳快速減肥法
明星減肥方法有哪些?揭密楊鈺瑩減肥方法
快速減肥方法有哪些
椰子油能減肥嗎
哪些減肥方法簡單有效?行之有效的五種懶人減肥方法
椰子油減肥有什麼好處
暖宮減肥方法有哪些
又矮又胖的女生應該怎麼減肥?有哪些快速減肥方法?
決明子減肥方法有哪些
如何有效減肥肚子 教你部位減肥的有效方法
最有效的減肥方法是什麼?有效減肥6種減肥方法最靠譜
椰子油減肥多久能見效
瑜伽減肥效果有多好?經期快速瘦身的方法有哪些?
蜂蜜快速減肥法有哪些?減肥期間可以吃多少蜂蜜?
減肥好方法有哪些
瘦身減肥方法都有哪些?試試簡單又有效的減肥方法
減肥的方法有哪些
緊急減肥方法有哪些
肚子減肥最快有效方法 佟麗婭孕後減肥有心得
女性的減肥方法哪些有效
春季快速減肥方法有哪些?減肥做對了讓你月瘦10斤