孕婦吃哪些東西最掃胎毒

女性在懷孕期間要特別注重身體保養，不論是飲食習慣還是作息規律都要進行調整，孕期身體代謝與平時不同，可以通過飲食來祛除胎毒，爲胎兒打造良好的成長環境，那麼孕婦吃哪些東西最掃胎毒？

1.無花果

無花果中的纖維素可以強力清除孕婦體內有害物質，對於保護胎兒健康起到很好的作用。無花果中的蛋白酶、檸檬酸還可以幫助提升孕婦消化能力，有效緩解孕期便祕，掃除胎毒。

2.蓮霧

蓮霧產於我國南方，它具有助消化、生津止渴的功效，其中含有的維生素和礦物質可以幫助孕婦補充足夠的營養元素。新鮮蓮霧可以幫助清除體內有害物質，減少胎毒囤積，不過這種水果不易保存，吃的時候要注意是否變質。

3.蓮藕

蓮藕是餐桌上常見的食材，孕期吃些蓮藕可以開胃健脾、消食生津。孕期胎毒多是由於胎火旺盛而引起，而蓮藕這種性質較溫和的清熱食物正好可以降胎火，同時又不至於太過寒涼，很適合孕婦掃胎毒。

孕期飲食關鍵在於營養搭配合理，不能一味的大魚大肉，反而會加重胎毒。除了飲食調理之個，孕婦日常作息也很重要，早睡早起再配合飲食調理，才能更好的清除體內胎毒。