孕婦吃酸的東西有哪些

看電視的時候經常看到這樣的橋段，就是孕婦喜歡吃酸的食物，家人就會非常的高興，因爲有酸兒辣女的說法。其實這並沒有科學依據，只是孕婦懷孕後，口味發生改變，吃一些酸的食物胃裏比較舒服，那孕婦吃酸的東西有哪些？

1、話梅

一提起話梅，一些不喜歡吃酸性食物的人就會流口水。但是對於孕婦來說，是再好不過的食物了。話梅酸酸的味道是很多孕婦喜歡它的原因，可以有效的緩解孕吐。而且話梅中的營養成分也是不錯的，可以給孕婦提供多種身體必須的營養物質。同時話梅還有助消化、增食慾的功效。

2、葡萄乾

葡萄乾是一種很有營養的零食，酸酸甜甜的味道也很符合孕婦對酸味的需求。重要的是葡萄乾中的營養價值可不是隨便說說的，含有很多種其它水果都沒有的營養。當孕婦嘔吐後，就可以適量的吃幾粒葡萄乾，來緩解口腔中的異味，同時又能補充營養。

3、青蘋果

市場上售賣的蘋果多是紅色的，只有在夏季的時候才能吃到青蘋果。如果孕婦正好趕上了夏季懷孕，不妨吃一些青蘋果來滿足自己的食慾。而且吃青蘋果也有利於胎寶寶的健康，是一舉兩得的事情。