備孕期間幾天同房一次

往往女性朋友準備要寶寶的時候，就開始調養身體，鍛鍊身體，注意飲食，想着擁有一個健康的寶寶。那麼在女性備孕期間幾天同房一次比較好呢？其實很多朋友對這個問題都覺得有些不好意思，但是實際上也是非常正常的事情了。

備孕期間幾天同房一次

1、爲了懷孕，天天同房肯定是不太好的。按照中國的傳統理論來說，同房時，人是會損失精血的。一個人的精血是有限的，是需要保養的。因此，夫妻同房是需要節制的，所以不少丈夫也需要養“精”蓄銳。

2、當然，也不能太過節制了，如果太注重“養精蓄銳”也不可取，因爲另一方面，同房次數太少對於受孕也是有影響的。同房次數過少，會使精子在睾丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發生老化，從而活力下降，導致形成的受精卵質量不高，不容易生出健康又聰明的孩子。

3、所以一般來說，在非排卵期，一週1-2次就差不多了，在排卵期，可以視情況稍頻繁一點。所以，測排卵期還是非常重要的。

排卵期建議同房頻率：排卵期每2天同房1次

1、卵子排出後，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1～3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最易受孕。

2、如果精子提前起跑，就是說在排卵前1周，每2天同房1次，這樣可以在保證精子質量的前提下，提前、或準時到達輸卵管、與卵子會合形成受精卵。

3、所以，排卵期最佳同房時間是在排卵期開始後，隔天同房一次，保證精子質量，同時保證受孕機率最大化，同房之後，女性最好仰臥一會促進受。

備孕期間幾天同房一次，作爲備用的女性朋友最好的時間段肯定是排卵期，那麼從身體健康方面考慮，需要檢測自己的排卵時間，以便於能夠更好的受孕。要看自己的身體情況量力而行。最終的目的都是想要一個健康的寶寶，建議朋友可以參照以上幾點所說的。