備孕期間幾天一次合適嗎

一些年輕的剛結婚不久的小夫妻就開始了艱辛的備孕歷程，但有時候因爲種種的原因，效果並不是太理想。比如說，沒有把握做房事的週期。那寶媽們知道備孕期間幾天一次合適嗎？

1、先調理好身體

一些年輕人身體比較的虛弱，這個時間段裏，建議先不要着急備孕。因爲此時的精、卵質量並不是太高，要是想有個高質量的寶寶。建議夫妻雙方先調理好身體，期間並不適合幾天一次。

2、房事週期

女性應認準自己的排卵期，在排卵前幾天夫妻每隔兩三天進行一次，在排卵後的幾天裏夫妻每隔兩三天再進行一次，即以排卵前後兩三天爲一個週期。

3、房事中常遇到的問題

有時候，小夫妻因外界壓力，不得已才備孕。在做房事時，由於壓力大、緊張，女性宮縮的事情常有發生，建議夫妻雙方做這件事之前先調整好心態，切勿急於求成。

3、注意事項

房事中，女性有時會覺得一股熱流進入體內，但一部分又會流出來，弄的那個地方特的髒，但此時千萬不要立刻起身去用水沖洗外陰莖清潔身體，此時女性應用毛巾背等東西設法墊高臂部，在牀上保持這個姿勢30分鐘至2個小時，這樣利於精子游走進入，提高受孕效率。