準備懷孕幾天同房一次

在備孕期間，首先要做的事情就是孕前檢查。在想要懷孕之前，就要改正平時的不良作息，還有抽菸喝酒的習慣，在平時的時候就需要做運動，這都是對備孕很好的準備，在同房的時候也是需要計算時間的，那麼準備懷孕幾天同房一次？

準備懷孕幾天同房一次

最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵週期。孕育就像一場數字遊戲：來月經之前的14天開始排卵，如果生理週期長度爲24到30天，那麼排卵期大約在第10到16天之間。

一個卵子一般只能存活12到24小時，所以排卵後行房往往太晚了，達不到受孕的目的。精子存活時間長達72小時，在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。

排卵期是哪幾天

對於月經期規律的女性來說，排卵期有10天。健康女性的每個月經週期都會又一次排卵，女性排卵的當天被稱爲“排卵日”，從排卵日往前算5天、從排卵日往後算4天，再加上排卵日當天，這就是10天左右的女性排卵期了。所以，大部分正常女性的排卵期爲10天。

當然也並不是每個女性的排卵期都穩定在10天。包括情緒變化、飲食規律改變、生活習慣等因素都會影響到女性的排卵情況，而現代生活的節奏又在不斷加快，這就導致了很多女性排卵期的改變。

如果一個平日生活作息比較規律的女性，突然因爲工作等原因改變了生活作息，這時身體很難做出及時的調整，就會導致內分泌紊亂，經期就會提前會推遲，排卵期也會隨之改變。所以，排卵期10天只是按照標準數值計算的，而在實際生活中，女性的排卵期一般都是少於10天，而且時間不固定。

準備懷孕幾天同房一次？其實在同房的次數上還是三天一次最容易受孕，所以想懷孕的人，一定要注意自己的排卵期是多會，上面已經給出了排卵期的計算方法，在想懷孕的時候，就要知道這些，知道這些纔會更好更快的受孕。