備孕一天同房兩次可以嗎

備孕期間同房頻率是困擾許多備孕夫妻的問題，偏偏這個問題又比較難以啓齒，如果同房頻率高呢，丈夫容易精力不足，難以保證精子質量；如果同房頻率過低，又怕錯過了排卵期，那麼備孕一天同房兩次可以嗎？

備孕一天同房兩次屬於頻率過高了，爲了懷孕，天天同房肯定是不太好的。按照中國的傳統理論來說，同房時，人是會損失精血的。一個人的精血是有限的，是需要保養的。因此，夫妻同房是需要節制的，所以不少丈夫也需要養“精”蓄銳。

當然，也不能太過節制了，如果太注重“養精蓄銳”也不可取，因爲另一方面，同房次數過少反而不利於受孕。同房次數過少，會使精子在睾丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發生老化，從而活力下降，導致形成的受精卵質量不高，不容易生出健康又聰明的孩子。

所以一般來說，在非排卵期，一週1-2次就差不多了，在排卵期，可以視情況稍頻繁一點。卵子排出後，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1～3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最易受孕。排卵期最佳同房時間是在排卵期開始後，隔天同房一次，保證精子質量，同時保證受孕機率最大化。