腰椎間盤突出症患者如何選枕頭
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一般情況下,腰椎間盤突出症患者主要疼痛在腰椎、下肢,其頸椎通常沒有明顯不適症狀,所以選擇何種枕頭對腰椎間盤突出症沒有影響。但爲了保護頸椎健康,建議在挑選枕頭時,選擇低枕、確保軟硬適中、符合頸椎曲線、選用藥枕、選擇記憶枕。具體分析如下:
1.選擇低枕:腰椎間盤突出症是腰椎退行性病變引起的,此類患者應當睡低枕,有利於頸椎保持正常生理曲線。若是枕頭過高,可能會導致頸椎受到不良壓迫,進而出現疼痛。
2.確保軟硬適中:枕頭的硬度也要適中,太軟不利於塑形,無法對頸椎起到支撐作用;太硬則可能對後枕部、頸椎等部位造成不良壓迫,影響腦部血液供應。
3.符合頸椎曲線:患者還應當選擇符合頸椎曲線的枕頭,確保枕頭能夠與頭、頸、部分脊柱緊密貼合,以此來確保頸椎處在正常的生理曲線狀態。
4.選用藥枕:藥枕中的填充物通常爲夜交藤、薰衣草、酸棗仁等,使用藥枕有安神助眠的功效。
5.選擇記憶枕:記憶枕可以適應頸椎的曲線,能夠提供個性化的支撐。記憶棉填充材料能根據頭部形狀和壓力來回彈,並支撐頸椎的自然曲線。
腰椎間盤突出症患者可能會有腰部疼痛、下肢麻木的症狀,建議及時遵醫囑服用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊等藥物緩解不適。平時避免從事重體力勞動,腰部疼痛時可以適當熱敷止痛。
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