夏季孩子喝什麼消暑好
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夏季孩子可以適當的喝西瓜汁、苦瓜汁、酸梅湯等,可以起到消暑降溫的作用,但要注意飲用量不要過多,否則會引發腸胃不適,具體的原因分析如下:
西瓜是一種性質寒涼的水果,因此可以起到清熱去火的作用,在夏季的時候可以將西瓜榨汁進行飲用,也可以直接進食,都可以起到消暑降溫的效果。而且西瓜裏面含有大量的維生素,可以起到抗氧化的作用,避免長時間受到紫外線照射,導致皮下色素沉着。
苦瓜味苦,性質寒涼,可以起到清新明目,清涼解暑的作用,並且苦瓜含有豐富的維生素以及礦物質等成分,可以促進腸胃蠕動,幫助消化和吸收,預防便祕。
酸梅湯主要是由山楂、烏梅、甘草、糖等材料熬製而成,主要起到健脾開胃、解膩消暑的作用,而且酸甜可口,比較適合孩子進行飲用。
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