夏季喝什麼茶比較消暑
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夏季可以喝菊花茶、金銀花茶以及荷葉茶等,可以起到清熱解暑的功效,但不建議過多飲用,適當即可,具體的原因分析如下:
菊花的主要功效就是起到清熱解毒、清肝明目的作用,能夠有效緩解夏季時因爲天氣過於炎熱導致的內火過旺,預防中暑。還可以緩解視疲勞,改善視物模糊等症狀。
金銀花性寒,主要起到消暑解渴的作用,能夠有效緩解下去,因爲天氣過於炎熱導致的心煩易怒、咽喉腫痛、大便乾結等症狀。還可以及時補充水分,避免引發中暑。
荷葉茶具有清熱解毒、生津解渴的功效,能夠促進排尿,將體內的毒素和廢物儘快排除,可以起到消除結核的作用。同時還可以促進腸胃蠕動,避免大量的廢物在腸道的堆積,從而造成肥胖,可以起到減肥的作用。
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