杏子可以降血糖嗎
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吃杏子不可以起到降血糖的作用，因爲杏子沒有降血糖的功效。
杏子屬於常見的水果裏面含有一定的果糖，果糖屬於單糖進入人體之後會迅速的被腸胃所吸收，代謝通過機體會轉化出來變成葡萄糖，從而會引起血糖升高，所以吃杏子不一定會降血糖，反而會有升高血糖的作用。
由於杏子的含糖量只有8%~12%左右，屬於低含糖量的水果，所以糖尿病或者血糖高的人羣可以適當的少吃點杏子，一般不會造成血糖嚴重升高的，最好選擇在兩餐之間吃點，也可以吃點其他的水果，比如蘋果、柚子、梨、獼猴桃、火龍果等。
如果血糖長時間控制不達標，需要在醫生的指導下服用降糖類的藥物進行治療，比如二甲雙胍，另外也要注意飯後要做運動運動，可以加快身體裏面的血糖代謝。
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