血糖高可以吃南瓜子嗎
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血糖高不能吃南瓜子。南瓜子當中的營養成分確實很豐富,對身體健康也有好處,但其中所含的脂肪也是非常高的,吃了之後會導致血脂和血糖升高,這對降糖來說沒有好處。如果血糖控制好,少吃一些南瓜子是沒有問題的,但是千萬別吃太多。
血糖高的人在飲食上的要求往往是比較嚴格的,而飲食治療也是疾病治療的基礎。如果說隨意吃東西,往往會影響到血糖的控制,使得血糖高的問題變得更加的嚴重,所以患者在日常的飲食中要特別注意,不能吃的東西不要吃。那麼血糖高可以吃南瓜子嗎?
一、血糖高可以吃南瓜子嗎
南瓜子當中還有多種豐富的營養成分,而且也有多種脂肪酸,身對身體健康是有很多好處的,可是南瓜子當中的脂肪含量非常高,這對於降低血糖來說沒有好處,在血糖升高期間吃南瓜子會使病情加重,因此血糖高是不能吃南瓜子的。如果血糖控制良好,可以少量的吃些南瓜子,千萬不要吃太多,否則會使血糖在短時間裏上升,影響到血糖控制的效果。
二、血糖高吃南瓜子的壞處
1.影響血糖和血脂的控制
雖然南瓜子的營養價值比較高,但是其中的脂肪和熱量含量是非常豐富的。對於血糖高的人來說,如果吃了太多的南瓜子更多,從而導致血脂血糖升高,不利於血糖和血脂控制。
2.導致腹脹
血糖高的人腸胃功能本來就不是很好,如果在這個時候吃了太多的瓜子會使腸胃不舒服,甚至還有可能會導致腹脹現象,時間長了也有可能會有腹痛的症狀出現。
3.頭暈
很多血糖的人錯誤的以爲南瓜子具有降糖的功效,所以總是會吃很多,孰不知太多的南瓜子不僅不利於將,而且很可能導致頭暈現象,這對於身體健康是極爲不利的,也會影響血糖的控制和治療。
南瓜子雖然很好,但並不是所有人都適合吃,尤其是血糖高的人。如果本來血糖就比較高,還總是吃南瓜子,不僅會影響到血糖的控制,而且也會有其他的不良現象,對身體健康所造成的影響比較大。
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