孕婦血糖高吃什麼可以降低
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如果孕婦在妊娠期間出現血糖高的情況，就可能會對母體和胎兒造成危害。孕婦血糖高容易導致胎兒出現畸形、巨大兒等，需要孕婦根據血糖值來進行飲食和運動的降糖處理。那麼，孕婦血糖高吃什麼可以降低呢？
1、山藥。在懷孕期間，如果孕婦血糖偏高可以適當吃一點山藥，可以有效降低血糖，控制血糖水平。
2、洋蔥。洋蔥中含有豐富的二硫化物、三硫化物及多種氨基酸，這些營養物質均具有很高的藥用價值，還可以幫助孕婦降低血糖和血脂。
3、紫菜。紫菜含有豐富的海藻多糖、蛋白質、維生素等營養物質，其中海藻多糖能顯着降低血糖，所以血糖高的孕婦可以吃一些紫菜來降低血糖。
4、黑木耳。孕婦在出現血糖高的情況下可以適量吃一些黑木耳，黑木耳中含有蘑菇多糖，可以降低血糖。另外，黑木耳的鐵含量很高，孕婦吃黑木耳可以預防貧血的發生。
5、胡蘿蔔。胡蘿蔔主要含有胡蘿蔔素、花青素、維生素等營養元素。這些成分可以幫助孕婦降低血糖，所以孕婦既可以生吃胡蘿蔔，也可以榨成胡蘿蔔汁。
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