四個中醫美白食譜 使夏天更加美麗
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夏天一到，妹子們喜歡各種短裙，短褲都出動了，給炎熱的夏季增添了一道亮麗的風景線。但是，如何你是黑黑的皮膚怎麼辦呢？穿裙子會不會不自信？沒事！今天，小編爲你準備了一些中醫美白食譜，讓你在夏天更白更吸引別人的注意力。
栗子白菜煮-改善臉黑
具體做法:去除栗子殼，切成兩半，用鴨湯適量燉至熟，放入白菜條200克，鹽、味精少。
功效：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
竹筍燒海蔘煮-改善粗糙的皮膚
具體做法:將海蔘切成長條，與新鮮竹筍或水竹筍切片一起放入鍋中，加入瘦肉，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
美白原理:通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有幹火，海蔘滋陰養血，竹筍清熱。綜合生效使皮膚細膩光滑。
蜜汁花生棗粥——改善面色蒼白
具體做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
美白原理:棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效，顏色紅潤。
白鴨斑湯-補肝腎，養陰斑
具體做法:白鴨1只，面料100克，山藥200克，枸杞子30克，調味料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗鴨體內外，撒蔥姜醃1小時左右後切成丁的山藥切片。生地布包，放入碗底，加入枸杞、山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸食，每週2~3劑。
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