女性排毒養顏美白食譜有哪些 9種食譜吃出你的美麗
本文已影響2.14W人
本文已影響2.14W人
在生活中,如果女性朋友不注意自己的維護,皮膚就容易變差。這不僅會對女性朋友的外表產生很大的影響,還會對女性的健康產生很大的危險。因此,女性平時要注意自己的飲食,儘量多吃對皮膚有益的食物。那麼,女性排毒養顏美白食譜是什麼呢?
女性排毒養顏美白食譜
1、山藥煮豬胰
生山藥60克,豬胰大的1根(或小的2根),鹽少。先清洗豬胰臟,切片備用,生山藥清洗,切5釐米長片。然後將二種湯料放進瓦鍋內,加水用中火煲湯,煲約1小時,調味即可。
2、黨蔘蓮子湯
黨蔘三錢,蓮子一兩(去芯),圓肉五錢,淮山五錢,雪蛤膏二錢。雪蛤用清水浸隔夜,黨蔘切片稍微沖洗連同泌去水份的雪蛤膏,連同其他藥材放入燉盅內,文火燉四小時即可。連同其他藥材放入燉盅內,湯渣裏的淮山、雪蛤要一起吃掉。
3、紅豆冬瓜湯
準備200克紅豆和400克鹽和少量鹽。把冬瓜洗乾淨後去皮,切成小塊,小豆洗乾淨後,浸泡6小時備用。之後,在鍋里加入適量的水煮,加入豆子煮。將冬瓜放入鍋中,用中火煮至冬瓜透明,加鹽調味即可食用。紅豆中含有很多營養元素,對身體有補血的作用,紅豆冬瓜湯有消腫利尿的作用,也能減肥。
4、馬鈴薯蘋果汁
馬鈴薯1個,蘋果2個,蜂蜜少許。先把馬鈴薯和蘋果洗乾淨,然後切成塊,然後用榨汁機炸成汁。你也可以加入蜂蜜來攪拌它們。
5、紅豆枸杞棗粥
準備60克紅豆、150克粗米、50克小米、8顆紅棗、1勺枸杞子。把紅豆和粗米洗乾淨,分別浸水4小時和2小時。之後,把紅豆放進鍋里加水,用中火煮30分鐘,然後把所有的食材一起放進鍋裏,用大火燒開後,用小火煮30分鐘。在這種粥中,紅豆可以去除腫脹和排尿,還可以調節牛奶,不僅可以美容,還可以治療女性月經不調。
6、芹菜炒香乾
芹菜200g、香乾60g、低鈉鹽少、葡萄籽油適量、醬油少、肉絲少、辣椒-小段。
芹菜去葉切段,洗淨,用開水燙過。香乾切絲,大火快炒芹菜,再加入肉絲、少許鹽、醬油。
7、蜜汁花生棗粥
棗、花生米。將棗和花生米用溫水浸泡後,放入鍋中加入適量的水,用小火煮軟,加入蜂蜜吃。
8、蜜鹽菠蘿飲用
菠蘿1個,鹽5克,蜂蜜10克。將菠蘿去皮,將菠蘿切成大塊,加入鹽和蜂蜜攪拌均勻,醃製菠蘿汁。可以喝菠蘿汁,吃菠蘿肉。
9、苦瓜豬肉湯
豬瘦肉120克,鮮苦瓜240克,清湯、精鹽、薑絲各適量。把豬肉洗乾淨,切成薄片,用沸水煮,撈出來用溫水洗乾淨。新鮮苦瓜去肉洗淨,切成薄片,在沸水鍋裏煮,取出控水。鍋內注入清湯,用旺火燒沸,加肉片、瓜片,改用小火煮約15分鐘,放入薑絲,用精鹽調味,盛入湯碗內即成。
排毒養顏食品有哪些?玉米排毒食譜秋季清腸又滋潤
百合怎何吃美容百合養顏食譜五種
女性美容養顏吃什麼?四種食物越吃越美
哪些食物美白養顏
有哪些美味的便祕食譜?4種食物趕走你的便祕
要想美容應常吃這9種食物 幫你排毒養顏擁有好肌膚
排毒養顏的食譜有什麼?5道菜美味又健康
如何有效排毒養顏 教你做一個美麗的女人
如何有效養顏美容 分享幾款養顏美容食譜
六款排毒養顏茶 讓你美麗過春季
春季皮膚保養必吃 女性美容養顏食譜推薦
女性血虛容易憔悴的4種補血食譜吃美顏
哪些食物可以排毒 初冬6款排毒養顏美食
如何有效排毒 排毒養顏食譜來拯救
養顏美容食譜大揭祕 趕緊收藏這珍貴的美容食譜
養肝食譜大 七種美味食譜容易補肝
有哪些靠譜的排毒減肥食譜?教你排毒減肥的4種吃法
四種護膚美容食譜讓你越吃越美
養顏美容食譜讓你擁有柔軟細膩的肌膚
美味養顏排毒粥食譜
孕期美白營養食譜 孕期讓皮膚變白營養食譜
排毒養顏食譜有哪些
排毒養顏食品有哪些?排毒養顏食品TOP10
女人要想美白養顏吃什麼比較好 女人美白潤膚常用的4款食譜都有哪些
女性吃這些有好顏色 推薦5種補血美容食譜
美容養顏排毒吃什麼好 排毒養顏粥都有哪些
如何有效排毒養顏食譜拯救
這些美顏食譜讓你永遠18歲
美白養顏食療方法?美白養顏食療辦法
美容養顏也能這樣吃嗎?美容養顏食譜是什麼?