夏天消暑的湯這六種湯有助於清心消除煩惱
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炎熱的夏天容易着火,飲食需要特別注意,很多女性喝適當的湯來調節夏天的炎熱,那些湯有助於消暑嗎?介紹女性常見的湯飲料,既能降暑,又能消除煩惱。
1、祛暑益氣湯
太子參、沙蔘、石斛、麥冬各15克,白糖、檸檬汁各適量。將上述原料用水浸泡一小時後放入砂鍋中,清水適量,煮沸半小時後離火,加入砂糖攪拌。湯涼了,加入檸檬汁,放入冰箱冷藏。每天喝茶,喝的時候加入冷熱水稀釋,功能養陰,養胃生津,頭暈,心悸,無力的人,老人和孩子。
2、七種止渴湯
金銀花、白菊花、玫瑰花各10克,麥冬、五味子、整玉竹各9克,酸梅50克,先用酸梅加水煮,然後加入藥物和水煮,加入適量的冰糖,冷卻後飲用,飲用
3、清暑養陰湯
枸杞子、五味子各12克,甘草、薄荷葉各9克,糖適量。將前三種原料洗淨後放入砂鍋中,清水適量,煮10分鐘後放入薄荷葉,蓋上離火5分鐘後加入砂糖攪拌均勻即可飲用。每天喝茶,可以養陰,治療中暑、內熱等疾病。
4、消暑涼血湯
大青葉、白茅根、腥草、金銀花、淡竹葉各20克,白糖適量。將上述原料洗淨放入鍋中,適量清水,煮沸20分鐘後離開火,去除渣滓,加入砂糖攪拌均勻。湯涼了放在冰箱裏,馬上取。每天2~3次,清熱解毒、利尿、冷血止血,可治暑咳嗽。
5、荷花冬瓜湯
新鮮荷花兩株,新鮮冬瓜500克(切片),加水煮1000毫升湯,湯結束後去荷葉,加鹽吃一點,對夏天的低熱、渴望治療效果好。
6、防暑清咽湯
玄蔘、麥冬各15克、桔梗、甘草各5克、胖海10克、糖適量。將前4種原料洗淨放入砂鍋中,清水適量,煮15分鐘後離火,加入糖和洗淨的胖海。湯涼了放入冰箱,馬上取。每天喝茶,消暑解渴,清喉,治療急性咽炎。
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