玉米減肥去水腫應該怎麼選？
本文已影響1.54W人
玉米是北方人喜愛的食物，也是常見的粗糧，它是相對小麥、大米等主食保健作用最高的，能夠促進身陳代謝，增強免疫力，降血脂，防衰老和抗癌的作用。除此以外，玉米還有一定的減肥作用，總之平常偶爾吃些玉米好處多多。接下來，讓我們來看看玉米的選擇方法。
看葉子
葉子嫩綠，沒有黃葉，沒有幹葉，筆直的話新鮮枯萎的話，取下的時間變長了。
看斷口
如果斷口有鏽跡狀，肯定不新鮮，如果黑了，那就更能說明這個玉米是有問題。
看玉米鬚
外露的玉米鬚，稍微打開乾燥的苞片葉子，看到裏面的玉米鬚呈現出固有的顏色(綠色，白色)，沒有枯萎，新鮮。
看玉米粒
玉米顆粒沒有塌陷，飽滿有光，用指甲輕輕掐，能夠濺出水。老了，幹了，中間空了。
另外，在吃玉米的時候應把玉米粒的胚尖全部吃掉。這主要是因爲玉米的很多營養都集中在這裏。在嫩玉米粒的胚乳中，不飽和脂肪酸的含量達到85%，含有豐富的維生素e。
相關內容
熱門精選
-
玉米麪怎麼挑選
-
吃玉米會長胖還是能減肥
-
水腫型肥胖怎麼減
-
減肥應該吃哪些水果？ 減肥不能吃八種水果
-
怎麼選購玉米油
-
怎麼挑選玉米筍
-
晚餐用玉米代替米飯可以減肥嗎
-
玉米有哪些常見功效？吃玉米可以減肥嗎？
-
少吃米飯比少吃肉更易減肥？減肥應該吃什麼？
-
玉米粥減肥期間可以吃嗎
-
水果玉米吃了減肥嗎 水果玉米減肥還是甜玉米減肥
-
【水果玉米可以減肥嗎】水果玉米能減肥嗎
-
玉米低熱量助瘦身？ 推薦4款玉米減肥食譜
-
減肥應該先排毒嗎? 5大排毒減肥方法任你選
-
玉米鬚水孕婦去胎毒
-
哺乳期應該怎麼減肥
-
減肥期間應該怎麼吃？ 減肥餐應該由什麼組成？
-
減肥晚上可以吃玉米棒嗎
-
玉米麪怎麼挑選
-
玉米熱量高爲什麼還減肥 晚上吃玉米會胖
-
玉米油怎麼選購
-
玉米鬚水孕婦去胎毒嗎
-
女性減肥應該怎樣吃飯？胖女人應該怎樣減肥瘦身？
-
金龍魚玉米油應該怎麼保存
-
減肥胸下垂應該怎麼辦
-
減肥應該吃什麼
-
怎麼選購玉米油
-
玉米鬚煮水能去胎毒嗎
-
減肥應該喝什麼?正確喝水減肥方法大放送
-
經期減肥吃什麼？黃瓜玉米粥也能減肥嗎？