遠離五種生活方式 對宮寒說NO
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現代女性的工作越來越忙碌,以至於很多女性都容易忽視了自己的身體健康,導致出現了宮寒的現象。那麼女性是怎樣形成宮寒體質的呢?宮寒會對女性造成什麼危害?專家說宮寒嚴重會導致不孕!接下來,小編將介紹女性宮寒體質的原因。
宮寒體質產生的原因:
1、體質
父母體質寒冷,或者出生時年齡大,身體陽氣減少,直接在你的基因上寫下寒冷體質密碼。即使和別人處在相同的條件下,你更容易出現宮寒的症狀,所以除了小心防寒之外,還要長期溫煦身體。
2、夏日空調房
進入盛夏之後,女人們都在展露肌膚,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室裏,永遠是四季恆定的24℃,空調冷氣拒驕陽於千里,離你近在咫尺。出乎意料的是,此時你的子宮受到外界寒冷的折磨,有多少熱量不能這樣消耗?不知不覺中,寒氣侵入身體,女性特有的器官子宮首先被沖走,子宮寒冷不遠。
3、快速減肥
無論是節食、運動還是吃藥,減肥途徑都要比攝取消耗大,但必須是長期的過程。短時間達到瘦身目的,只能以健康爲代價。快速瘦身無非是採用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。這在中醫看來,身體在短時間內失去了很多能量物質,寒邪很可能乘虛而入,攻擊子宮。
4、冷食過多
中醫養生傳統中,女性體質陰鬱,不能貪婪。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,更何況那些一年四季舉着冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物後,這些食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。因此,中醫的涼爽指導主要適用於女性。
5、流產
精卵的結合和胎兒的成長,需要消耗女性大量的能量物質,因此懷孕的一部分女性有不舒服的身體和斑點的臉。流產相當於突然扔掉那些能量物質,需要消耗人體大量的陽光,如果修養不足,陽光消耗時間長,子宮失去溫暖,產生子宮寒冷。
宮寒體質吃什麼好?
水果
宮寒患者可以吃性質偏熱的水果(即起火作用的水果)。例如荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏子等。
蔬菜
宮寒者禁止吃白菜、蘿蔔、椰子、黃牙白、綠茶等冷食。宮寒多吃韭菜、菠菜等。
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